Er zijn van die recepten die weinig uitleg nodig hebben, en waarbij je eigenlijk alleen maar zo gauw mogelijk de ingrediënten en de bereidingswijze wil lezen. Dit is er zo eentje. Iedereen weet natuurlijk precies hoe onweerstaanbaar die OREO koekjes zijn. Maar de originele variant heeft een ingrediëntenlijst waar je helaas wat minder vrolijk van wordt. Daarom zijn we dolblij dat foodblogger Sanne een healthy variant voor ons gemaakt heeft. Haar gezonde twix repen van vorige keer waren al een groot succes, maar deze…. zijn…. on-weer-staan-baar. En hier kun je er gerust 2 van nemen hoor, of 3 of..
RECEPT VEGAN OREO
INGREDIËNTEN
Koekjes
100 gram walnoten
180 gram dadels
3 grote eetlepels rauwe cacao
snuf vanille poeder
Vulling
180 gram cashewnoten (6 uur geweekt of 10 minuutjes op laag vuur gekookt)
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel dadelpasta (maple siroop, agave siroop of rijstsiroop werken ook prima)
1 theelepel kaneel
BEREIDING
Het maken van de oreo’s is ontzettend makkelijk. Je doet alle ingrediënten voor de koekjes in je keukenmachine of blender en laat deze draaien tot je een plakkerig deeg hebt.
Haal dit eruit en rol hier een grote bal van. Leg deze op je aanrechtblad en rol dit uit met een deegroller. Pak nu een glas en druk deze in het deeg om de koekjes te vormen.
Leg de oreo koekjes op een bord en zet deze tien minuten in de vriezer.
In de tussentijd maak je de vulling voor de oreo’s. Ook dit is weer easy peasy, meng alle ingrediënten voor de vulling in je keukenmachine of blender tot je een zachte pasta hebt.
Smeer dit op een koekje en druk er een ander koekje bovenop. Tadaaaaa: vegan oreo’s!!
Je kunt ze in de koelkast zo’n twee dagen bewaren en in de vriezer blijven ze zeker een maand goed! Enjoy!
tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
21 januari 2016
Get fit with HIIT
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
1 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –