Er zijn van die recepten die weinig uitleg nodig hebben, en waarbij je eigenlijk alleen maar zo gauw mogelijk de ingrediënten en de bereidingswijze wil lezen. Dit is er zo eentje. Iedereen weet natuurlijk precies hoe onweerstaanbaar die OREO koekjes zijn. Maar de originele variant heeft een ingrediëntenlijst waar je helaas wat minder vrolijk van wordt. Daarom zijn we dolblij dat foodblogger Sanne een healthy variant voor ons gemaakt heeft. Haar gezonde twix repen van vorige keer waren al een groot succes, maar deze…. zijn…. on-weer-staan-baar. En hier kun je er gerust 2 van nemen hoor, of 3 of..
RECEPT VEGAN OREO
INGREDIËNTEN
Koekjes
100 gram walnoten
180 gram dadels
3 grote eetlepels rauwe cacao
snuf vanille poeder
Vulling
180 gram cashewnoten (6 uur geweekt of 10 minuutjes op laag vuur gekookt)
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel dadelpasta (maple siroop, agave siroop of rijstsiroop werken ook prima)
1 theelepel kaneel
BEREIDING
Het maken van de oreo’s is ontzettend makkelijk. Je doet alle ingrediënten voor de koekjes in je keukenmachine of blender en laat deze draaien tot je een plakkerig deeg hebt.
Haal dit eruit en rol hier een grote bal van. Leg deze op je aanrechtblad en rol dit uit met een deegroller. Pak nu een glas en druk deze in het deeg om de koekjes te vormen.
Leg de oreo koekjes op een bord en zet deze tien minuten in de vriezer.
In de tussentijd maak je de vulling voor de oreo’s. Ook dit is weer easy peasy, meng alle ingrediënten voor de vulling in je keukenmachine of blender tot je een zachte pasta hebt.
Smeer dit op een koekje en druk er een ander koekje bovenop. Tadaaaaa: vegan oreo’s!!
Je kunt ze in de koelkast zo’n twee dagen bewaren en in de vriezer blijven ze zeker een maand goed! Enjoy!
tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
13 augustus 2015
Homemade Hummus
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
10 juni 2015
SLA: het kookboek
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
31 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –