Er zijn van die recepten die weinig uitleg nodig hebben, en waarbij je eigenlijk alleen maar zo gauw mogelijk de ingrediënten en de bereidingswijze wil lezen. Dit is er zo eentje. Iedereen weet natuurlijk precies hoe onweerstaanbaar die OREO koekjes zijn. Maar de originele variant heeft een ingrediëntenlijst waar je helaas wat minder vrolijk van wordt. Daarom zijn we dolblij dat foodblogger Sanne een healthy variant voor ons gemaakt heeft. Haar gezonde twix repen van vorige keer waren al een groot succes, maar deze…. zijn…. on-weer-staan-baar. En hier kun je er gerust 2 van nemen hoor, of 3 of..
RECEPT VEGAN OREO
INGREDIËNTEN
Koekjes
100 gram walnoten
180 gram dadels
3 grote eetlepels rauwe cacao
snuf vanille poeder
Vulling
180 gram cashewnoten (6 uur geweekt of 10 minuutjes op laag vuur gekookt)
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel dadelpasta (maple siroop, agave siroop of rijstsiroop werken ook prima)
1 theelepel kaneel
BEREIDING
Het maken van de oreo’s is ontzettend makkelijk. Je doet alle ingrediënten voor de koekjes in je keukenmachine of blender en laat deze draaien tot je een plakkerig deeg hebt.
Haal dit eruit en rol hier een grote bal van. Leg deze op je aanrechtblad en rol dit uit met een deegroller. Pak nu een glas en druk deze in het deeg om de koekjes te vormen.
Leg de oreo koekjes op een bord en zet deze tien minuten in de vriezer.
In de tussentijd maak je de vulling voor de oreo’s. Ook dit is weer easy peasy, meng alle ingrediënten voor de vulling in je keukenmachine of blender tot je een zachte pasta hebt.
Smeer dit op een koekje en druk er een ander koekje bovenop. Tadaaaaa: vegan oreo’s!!
Je kunt ze in de koelkast zo’n twee dagen bewaren en in de vriezer blijven ze zeker een maand goed! Enjoy!
tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
12 januari 2020
Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
19 januari 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –