Er zijn van die recepten die weinig uitleg nodig hebben, en waarbij je eigenlijk alleen maar zo gauw mogelijk de ingrediënten en de bereidingswijze wil lezen. Dit is er zo eentje. Iedereen weet natuurlijk precies hoe onweerstaanbaar die OREO koekjes zijn. Maar de originele variant heeft een ingrediëntenlijst waar je helaas wat minder vrolijk van wordt. Daarom zijn we dolblij dat foodblogger Sanne een healthy variant voor ons gemaakt heeft. Haar gezonde twix repen van vorige keer waren al een groot succes, maar deze…. zijn…. on-weer-staan-baar. En hier kun je er gerust 2 van nemen hoor, of 3 of..
RECEPT VEGAN OREO
INGREDIËNTEN
Koekjes
100 gram walnoten
180 gram dadels
3 grote eetlepels rauwe cacao
snuf vanille poeder
Vulling
180 gram cashewnoten (6 uur geweekt of 10 minuutjes op laag vuur gekookt)
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel dadelpasta (maple siroop, agave siroop of rijstsiroop werken ook prima)
1 theelepel kaneel
BEREIDING
Het maken van de oreo’s is ontzettend makkelijk. Je doet alle ingrediënten voor de koekjes in je keukenmachine of blender en laat deze draaien tot je een plakkerig deeg hebt.
Haal dit eruit en rol hier een grote bal van. Leg deze op je aanrechtblad en rol dit uit met een deegroller. Pak nu een glas en druk deze in het deeg om de koekjes te vormen.
Leg de oreo koekjes op een bord en zet deze tien minuten in de vriezer.
In de tussentijd maak je de vulling voor de oreo’s. Ook dit is weer easy peasy, meng alle ingrediënten voor de vulling in je keukenmachine of blender tot je een zachte pasta hebt.
Smeer dit op een koekje en druk er een ander koekje bovenop. Tadaaaaa: vegan oreo’s!!
Je kunt ze in de koelkast zo’n twee dagen bewaren en in de vriezer blijven ze zeker een maand goed! Enjoy!
tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
30 augustus 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –