Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
11 december 2014
Sporttrends 2015
5 oktober 2018
Viv’s detox
31 juli 2014
A kiwi a day…
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
18 augustus 2015
Slanke salade
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –