Voelt jouw maandagochtend niet altijd even lekker en fris? Tijd om wat dingen aan te passen! Nee, wees niet bang. Geen rigeuze verandereingen hier. Wij hebben de 6 boeken die zorgen dat jouw leven net wat fijner is op maandag. Ga dat ochtendhumeur tegen met een hormoonvrij dieet, zoek ’s ochtends vast een heerlijk recept voor ’s avonds of ga op zoek naar jouw spirituele kant. Koop ze voor jezelf of doe ze cadeau. Succes verzekerd; die maandagen zullen voortaan een stuk fijner zijn!
Happy Monday boekentip 1: Jamie’s Super Food
Jamie’s super food voor elke dag is het nieuwste kookboek van Jamie Oliver. Gezond eten en je goed voelen wordt een koud kunstje, met deze recepten voor een healthy en happy leven. Het ultieme boek voor iedereen die een gezonde eet- en leefstijl wil. Word de beste versie jezelf!
Happy Monday boekentip 2: Slaapklets
Slaapklets! is een dag- en nachtboek voor kleine en grote mensen. Een boek met vragen en opdrachtjes. Vul voor het slapengaan een pagina in. Zo kun je de dag rustig afbouwen met een vast ritueel. Schrijf, kies, kruis aan, teken, ontspan, lach, lees. En klets!
Happy Monday boekentip 3: Hormoonbalans voor vrouwen
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Een niet goed functionerende hormoonhuishouding kan klachten en ziekten op allerlei vlakken veroorzaken.. In Hormoonbalans voor vrouwen worden 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen besproken; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. Naast het vinden van de diepere oorzaak wordt er ook uitgelegd hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Want het fijne is: je kunt er veel meer aan doen dan je denkt.
Happy Monday boekentip 4: Spirituele intelligentie
Spirituele Intelligentie (SQ) is de motor die je persoonlijke groei aandrijft, waarmee je bepaalt wat echt bij je past en die je in staat stelt de juiste keuzes in het leven te maken. Spirituele Intelligentie kun je ontwikkelen. Wie dit wil, kan zich geen betere leermeester wensen dan Altazar Rossiter. In zijn boek Spirituele Intelligentie legt hij zeer gepassioneerd en begrijpelijk uit wat SQ is, en geeft hij je handvatten om het te ontwikkelen.
Happy Monday boekentip 5: Hemsley & Hemsley
Hemsley en Hemsly zijn de zussen Jasmine en Melissa die vijf jaar geleden begonnen als privéchef-koks die mensen thuis kookten en ze adviezen gaven om gezonder te koken. Hun eerste kookboek ‘De kunst om goed te eten’ belandde direct na verschijning hoog in de bestsellerlijsten en is inmiddels lijfboek – én definitieve gezondheidsbijbel – van veel jonge vrouwen. Melissa en Jasmine Hemsley koken vol overgave, gezond en recht door zee. Hun frisse en inventieve recepten zijn inmiddels een internationaal begrip.
Happy Monday boekentip 6: Gezond Feesten
Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling gezonde recepten voor de verschillende feestmomenten van het jaar. Van een uitbundige nieuwjaarsreceptie tot een intiem Valentijnsdiner, van een gezellige paasbrunch naar een lief Moederdagontbijtje, en van speculaas tijdens pakjesavond tot een fantastisch kerstdiner.
Gezond Feesten geeft schuldvrije en smaakvolle alternatieven voor de jaarlijkse feestdagen: zonder toegevoegde suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. De recepten zijn zo samengesteld dat ze niet alleen lekker en voedzaam zijn, maar tevens je gezondheid en vitaliteit in het oog houden.
Happy monday!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 mei 2015
Liefdesverdriet?
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
15 januari 2017
Voller haar door je haren te wassen met baking soda
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
6 augustus 2019
Nieuw in onze webshop, nagellak zonder giftige stoffen
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
20 oktober 2018
Gezond haar en gezonde voeding
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
11 maart 2017
Vitamine C voor de perfecte huid
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
3 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –