Voelt jouw maandagochtend niet altijd even lekker en fris? Tijd om wat dingen aan te passen! Nee, wees niet bang. Geen rigeuze verandereingen hier. Wij hebben de 6 boeken die zorgen dat jouw leven net wat fijner is op maandag. Ga dat ochtendhumeur tegen met een hormoonvrij dieet, zoek ’s ochtends vast een heerlijk recept voor ’s avonds of ga op zoek naar jouw spirituele kant. Koop ze voor jezelf of doe ze cadeau. Succes verzekerd; die maandagen zullen voortaan een stuk fijner zijn!
Happy Monday boekentip 1: Jamie’s Super Food
Jamie’s super food voor elke dag is het nieuwste kookboek van Jamie Oliver. Gezond eten en je goed voelen wordt een koud kunstje, met deze recepten voor een healthy en happy leven. Het ultieme boek voor iedereen die een gezonde eet- en leefstijl wil. Word de beste versie jezelf!
Happy Monday boekentip 2: Slaapklets
Slaapklets! is een dag- en nachtboek voor kleine en grote mensen. Een boek met vragen en opdrachtjes. Vul voor het slapengaan een pagina in. Zo kun je de dag rustig afbouwen met een vast ritueel. Schrijf, kies, kruis aan, teken, ontspan, lach, lees. En klets!
Happy Monday boekentip 3: Hormoonbalans voor vrouwen
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Een niet goed functionerende hormoonhuishouding kan klachten en ziekten op allerlei vlakken veroorzaken.. In Hormoonbalans voor vrouwen worden 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen besproken; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. Naast het vinden van de diepere oorzaak wordt er ook uitgelegd hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Want het fijne is: je kunt er veel meer aan doen dan je denkt.
Happy Monday boekentip 4: Spirituele intelligentie
Spirituele Intelligentie (SQ) is de motor die je persoonlijke groei aandrijft, waarmee je bepaalt wat echt bij je past en die je in staat stelt de juiste keuzes in het leven te maken. Spirituele Intelligentie kun je ontwikkelen. Wie dit wil, kan zich geen betere leermeester wensen dan Altazar Rossiter. In zijn boek Spirituele Intelligentie legt hij zeer gepassioneerd en begrijpelijk uit wat SQ is, en geeft hij je handvatten om het te ontwikkelen.
Happy Monday boekentip 5: Hemsley & Hemsley
Hemsley en Hemsly zijn de zussen Jasmine en Melissa die vijf jaar geleden begonnen als privéchef-koks die mensen thuis kookten en ze adviezen gaven om gezonder te koken. Hun eerste kookboek ‘De kunst om goed te eten’ belandde direct na verschijning hoog in de bestsellerlijsten en is inmiddels lijfboek – én definitieve gezondheidsbijbel – van veel jonge vrouwen. Melissa en Jasmine Hemsley koken vol overgave, gezond en recht door zee. Hun frisse en inventieve recepten zijn inmiddels een internationaal begrip.
Happy Monday boekentip 6: Gezond Feesten
Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling gezonde recepten voor de verschillende feestmomenten van het jaar. Van een uitbundige nieuwjaarsreceptie tot een intiem Valentijnsdiner, van een gezellige paasbrunch naar een lief Moederdagontbijtje, en van speculaas tijdens pakjesavond tot een fantastisch kerstdiner.
Gezond Feesten geeft schuldvrije en smaakvolle alternatieven voor de jaarlijkse feestdagen: zonder toegevoegde suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. De recepten zijn zo samengesteld dat ze niet alleen lekker en voedzaam zijn, maar tevens je gezondheid en vitaliteit in het oog houden.
Happy monday!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
18 augustus 2015
Slanke salade
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
14 augustus 2015
Business Essentials
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
1 januari 2018
Fruit: het echte beautyfood
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
13 juli 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –