Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
4 december 2014
Foodtrends 2015
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
16 november 2016
Interview Vriendin
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
26 februari 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –