Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
30 april 2014
ONE event!
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
3 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –