Iedereen heeft het altijd over de geweldige voordelen van groene thee voor je gezondheid, maar wist je ook hoeveel keer beter Matcha thee voor je is in vergelijking met gewone groene thee?
Matcha thee feiten
Je zult versteld staan van de feiten die we hieronder op een rijtje zetten voor jullie. Het heeft ons in ieder geval ten zeerste verrast! Eén kopje Matcha thee staat gelijk aan tien kopjes gewone groene thee. Je kan dus veel geld besparen en nog meer profiteren van alle gezondheidsvoordelen!
Veel producten worden tegenwoordig gekwalificeerd met een ORAC ( oxygen radical absorption capacity ) waarde, die de hoeveelheid antioxidanten aangeeft in een voedingsmiddel. Hoe hoger de ORAC waarde des te groter is de invloed van de antioxidant op ons lichaam.
Antioxidanten bom
Acai bessen hebben slechts 60 ORAC eenheden, de granaatappel heeft er 105, terwijl Matcha er 1384 heeft. Matcha poeder verhoogt de snelheid van de verbranding van calorieën. Het is dus een hele goede aanvulling als je veel traint!
Een belangrijk ingrediënt dat ervoor zorgt dat met groene thee afvallen gemakkelijk wordt is de flavonoïde EGCG (epigallocatechinegallaat). Maar wat doet deze stof precies?
De flavonoïde EGCG zijn sterke antioxidanten die de slechte vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken. Ook kunnen flavonoïden onder andere ontstekingremmend werken en het immuunsysteem verbeteren. De flavonoïde EGCG is volop aanwezig in groene thee.
Verder heeft EGCG de bijzondere eigenschap om de warmteproductie in ons lichaam te verhogen. EGCG beïnvloedt namelijk bepaalde enzymen die met de stofwisseling te maken hebben. Zodra de warmteproductie in ons lichaam verhoogd is, gaan we automatisch meer vet verbranden. Dit betekent dat bij alles wat we doen, we meer vet verbranden bij het drinken van groene thee.
Goed erbij blijven bewegen en je zult versteld staan! Magie? Nee, het is gewoon wetenschap!
Minder cafeïne dan in koffie
Matcha poeder ( 70 mg ) bevat minder cafeïne dan koffie ( 163 mg ) maar geeft je een energieboost die tenminste 4 uur aanhoudt terwijl je na het drinken van een kopje koffie een korte energieboost hebt. Daarom grijpen veel mensen na een uur alweer naar een tweede of derde bakje koffie.
Je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid cafeïne ligt tussen de 200 en 300 mg. Dat betekent dat je na twee kopjes deze hoeveelheid al overschrijdt. De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is.
Hoeveel bakjes koffie drink jij op een dag?
De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is. Deze cafeïne heet Theophylline die zorgt voor een gelijkmatige energieboost gedurende een lange periode. Met één kopje Matcha thee met slechts 70 mg cafeïne kan je je de hele dag fit voelen!
Matcha brengt je in een kalme, alerte, gelukkige staat binnen 15-30 minuten dankzij het aminozuur L-theanine. Ltheanine heeft enorme effecten op je lichaam; L-theanine vermindert de effecten van stress op je lichaam waardoor je geheugen, creativiteit en focus verscherpt worden. Je hoeft je geen zorgen te maken over de hoeveelheid calorieën in Matcha. Er zitten slecht 2,76 calorieën in 1 gram Matcha. Dit is een groot verschil met frisdrank of een energiedrankje!
Matcha helpt meerdere ziekten voorkomen.
Zo verlaagt het ook je cholesterol en vermindert het de kans op suikerziekte.
Waar kan ik Matcha vinden en hoe gebruik ik het?
Begin aan de top door de beste Matcha poeder te kopen die je kunt vinden. Onze Mighty Matcha is een 100% pure biologische premium kwaliteit Matcha poeder die gebruikt wordt bij de Japanse theeceremonies.
Je kunt dus vol vertrouwen beginnen met je dagelijkse kopje Mighty Matcha thee. Deze superfood is onmisbaar in je dagelijkse routine en zorgt tevens voor een fitte en blijde houding gedurende de dag!
Bestel nu snel via onze site: www.mightymatcha.nl
En goed nieuws: voor de Amsterdammers onder ons is de Mighty Matcha ook te koop in de gezondheidswinkel Spax op de Bilderdijkstraat.
#Vivad voor vivonline.nl
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
5 maart 2016
Ultiem geluk
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
6 april 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –