Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
12 juni 2014
Frisse juice
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
15 februari 2017
FRIET
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
6 oktober 2014
Eetdagboek review
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
12 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –