Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
1 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –