Voelt jouw maandagochtend niet altijd even lekker en fris? Tijd om wat dingen aan te passen! Nee, wees niet bang. Geen rigeuze verandereingen hier. Wij hebben de 6 boeken die zorgen dat jouw leven net wat fijner is op maandag. Ga dat ochtendhumeur tegen met een hormoonvrij dieet, zoek ’s ochtends vast een heerlijk recept voor ’s avonds of ga op zoek naar jouw spirituele kant. Koop ze voor jezelf of doe ze cadeau. Succes verzekerd; die maandagen zullen voortaan een stuk fijner zijn!
Happy Monday boekentip 1: Jamie’s Super Food
Jamie’s super food voor elke dag is het nieuwste kookboek van Jamie Oliver. Gezond eten en je goed voelen wordt een koud kunstje, met deze recepten voor een healthy en happy leven. Het ultieme boek voor iedereen die een gezonde eet- en leefstijl wil. Word de beste versie jezelf!
Happy Monday boekentip 2: Slaapklets
Slaapklets! is een dag- en nachtboek voor kleine en grote mensen. Een boek met vragen en opdrachtjes. Vul voor het slapengaan een pagina in. Zo kun je de dag rustig afbouwen met een vast ritueel. Schrijf, kies, kruis aan, teken, ontspan, lach, lees. En klets!
Happy Monday boekentip 3: Hormoonbalans voor vrouwen
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Een niet goed functionerende hormoonhuishouding kan klachten en ziekten op allerlei vlakken veroorzaken.. In Hormoonbalans voor vrouwen worden 38 veel voorkomende klachten en ziekten bij vrouwen besproken; van acne tot overgangsklachten of moeilijk zwanger kunnen worden, van pijn bij het vrijen tot PMS of depressie en van vaginale schimmelinfecties tot cellulite of afwijkende uitstrijkjes. Naast het vinden van de diepere oorzaak wordt er ook uitgelegd hoe je deze klachten zelf aan kunt pakken. Want het fijne is: je kunt er veel meer aan doen dan je denkt.
Happy Monday boekentip 4: Spirituele intelligentie
Spirituele Intelligentie (SQ) is de motor die je persoonlijke groei aandrijft, waarmee je bepaalt wat echt bij je past en die je in staat stelt de juiste keuzes in het leven te maken. Spirituele Intelligentie kun je ontwikkelen. Wie dit wil, kan zich geen betere leermeester wensen dan Altazar Rossiter. In zijn boek Spirituele Intelligentie legt hij zeer gepassioneerd en begrijpelijk uit wat SQ is, en geeft hij je handvatten om het te ontwikkelen.
Happy Monday boekentip 5: Hemsley & Hemsley
Hemsley en Hemsly zijn de zussen Jasmine en Melissa die vijf jaar geleden begonnen als privéchef-koks die mensen thuis kookten en ze adviezen gaven om gezonder te koken. Hun eerste kookboek ‘De kunst om goed te eten’ belandde direct na verschijning hoog in de bestsellerlijsten en is inmiddels lijfboek – én definitieve gezondheidsbijbel – van veel jonge vrouwen. Melissa en Jasmine Hemsley koken vol overgave, gezond en recht door zee. Hun frisse en inventieve recepten zijn inmiddels een internationaal begrip.
Happy Monday boekentip 6: Gezond Feesten
Amber Albarda presenteert in dit fraai uitgevoerde, gebonden kookboek een ruime verzameling gezonde recepten voor de verschillende feestmomenten van het jaar. Van een uitbundige nieuwjaarsreceptie tot een intiem Valentijnsdiner, van een gezellige paasbrunch naar een lief Moederdagontbijtje, en van speculaas tijdens pakjesavond tot een fantastisch kerstdiner.
Gezond Feesten geeft schuldvrije en smaakvolle alternatieven voor de jaarlijkse feestdagen: zonder toegevoegde suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. De recepten zijn zo samengesteld dat ze niet alleen lekker en voedzaam zijn, maar tevens je gezondheid en vitaliteit in het oog houden.
Happy monday!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
22 mei 2015
Smaak en kleuren
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
12 maart 2015
Insecten als snack
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
29 november 2018
Huidveroudering, wat kan je er tegen doen?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
25 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –