Wanneer jij graag vetten wilt verbranden, dan let je vast heel nauwkeurig op dat wat je eet. In dit artikel zul je erachter komen dat je eigenlijk niet moet letten op dat wat je zelf eet, maar op dat wat je goede darmbacteriën eten. Die darmbacteriën verzorgen namelijk de verbranding van vetten in je lijf!
Vet verbranding
De verbranding van vetzuren zal alleen plaatsvinden in je lijf, wanneer er een optimale zuurtegraad is in je lijf. Een optimale zuurtegraad is een licht basische. Helaas komen de hele dag door zure afvalstoffen vrij in je lijf. Deze afvalstoffen verhogen je zuurgraad en daardoor wordt je vetverbranding belemmerd. Gelukkig zorgen de bacteriën in je darmen voor herstel van deze zuurtegraad. Hierdoor wordt jouw vetverbranding mogelijk gemaakt.
LEES OOK: Dit zijn de 15 voedingssoorten die bijdragen aan een mooie platte buik.
Goede darmbacteriën
In je darmen zitten zowel goede als slechte darmbacteriën. Beide produceren stoffen zodra onverteerde voedingsresten in je darmen belanden. Je slechte darmbacteriën produceren stoffen die de optimale zuurtegraad in je darmen en lijf verstoren. En je goede darmbacteriën produceren stoffen die de optimale zuurtegraad in je darmen en lijf juist herstellen.
Fermenteerbare voedingsvezels
Je goede darmbacteriën produceren stoffen wanneer er fermenteerbare voedingsvezels in je darmen komen. Deze stoffen dragen bij aan het herstel van je zuurtegraad en verhogen de vetverbranding in je lichaam. Fermenteerbare voedingsvezels zullen regelmatig in je darmen komen wanneer je voldoende verse groenten, vers fruit of peulvruchten eet. Je zou dan ook vooral de focus moeten hebben op genoeg voeding voor je goede darmbacteriën.
Tip: Wil jij een effectieve darm detox doen? Probeer dan Vegaqura Q-Start.
Genoeg voeding voor je goede darmbacteriën
Ga jij voortaan elk moment dat je iets eet sowieso een bron van fermenteerbare voedingsvezels eten? Zodat je goede darmbacteriën voldoende te eten krijgen? Op die manier kan een optimale zuurtegraad in je darmen en lijf behouden blijven en kan er vet verbranding plaats gaan vinden in je lijf!
Tekst: Josien Schuttevaar voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 maart 2020
Gewicht verliezen? Let op deze verborgen dikmakers!
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
16 november 2018
Afvallen? Moet je nu juist wel of niet calorieën tellen?
10 januari 2019
5 geheimen die jouw smoothie warm en winters maken
15 december 2017
6 Tips om Af te vallen tijdens de feestdagen: zo doet je dat
12 september 2016
HET AFSLANK GEHEIM DAT IEDEREEN VERBORGEN HOUDT
31 juli 2018
De voordelen van afvallen als koppel!
5 augustus 2019
3 (on)gezonde voedingsmythes ontkracht
12 augustus 2015
Afvallen?
23 juni 2016
Drink jezelf slank!
13 januari 2019
Afvallen? 5 tips om jezelf te motiveren
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
19 oktober 2018
Afvallen? Leptine kan je helpen!
21 februari 2019
Lukt afvallen niet? Dit kan de reden zijn!
15 augustus 2019
Wil je buikvet verliezen? Dat kan met onze 10 voedingstips!
18 november 2018
10 kilo afvallen? Hier 9 tips
3 juni 2017
Drink jezelf slank!
25 augustus 2019
Kun je pasta (koolhydraten) eten en toch afvallen?
20 januari 2018
Afgevallen en nu een gezond gewicht behouden: zo doe je dat!
9 november 2018
Vetten eten om vet te verliezen?
5 augustus 2015
Afvallen? 5 tips
9 december 2015
Tips tegen de trek die je ‘s avonds!
21 maart 2019
Afvallen zonder honger gevoel, begin vandaag nog!
26 november 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –