Wanneer jij graag vetten wilt verbranden, dan let je vast heel nauwkeurig op dat wat je eet. In dit artikel zul je erachter komen dat je eigenlijk niet moet letten op dat wat je zelf eet, maar op dat wat je goede darmbacteriën eten. Die darmbacteriën verzorgen namelijk de verbranding van vetten in je lijf!
Vet verbranding
De verbranding van vetzuren zal alleen plaatsvinden in je lijf, wanneer er een optimale zuurtegraad is in je lijf. Een optimale zuurtegraad is een licht basische. Helaas komen de hele dag door zure afvalstoffen vrij in je lijf. Deze afvalstoffen verhogen je zuurgraad en daardoor wordt je vetverbranding belemmerd. Gelukkig zorgen de bacteriën in je darmen voor herstel van deze zuurtegraad. Hierdoor wordt jouw vetverbranding mogelijk gemaakt.
LEES OOK: Dit zijn de 15 voedingssoorten die bijdragen aan een mooie platte buik.
Goede darmbacteriën
In je darmen zitten zowel goede als slechte darmbacteriën. Beide produceren stoffen zodra onverteerde voedingsresten in je darmen belanden. Je slechte darmbacteriën produceren stoffen die de optimale zuurtegraad in je darmen en lijf verstoren. En je goede darmbacteriën produceren stoffen die de optimale zuurtegraad in je darmen en lijf juist herstellen.
Fermenteerbare voedingsvezels
Je goede darmbacteriën produceren stoffen wanneer er fermenteerbare voedingsvezels in je darmen komen. Deze stoffen dragen bij aan het herstel van je zuurtegraad en verhogen de vetverbranding in je lichaam. Fermenteerbare voedingsvezels zullen regelmatig in je darmen komen wanneer je voldoende verse groenten, vers fruit of peulvruchten eet. Je zou dan ook vooral de focus moeten hebben op genoeg voeding voor je goede darmbacteriën.
Tip: Wil jij een effectieve darm detox doen? Probeer dan Vegaqura Q-Start.
Genoeg voeding voor je goede darmbacteriën
Ga jij voortaan elk moment dat je iets eet sowieso een bron van fermenteerbare voedingsvezels eten? Zodat je goede darmbacteriën voldoende te eten krijgen? Op die manier kan een optimale zuurtegraad in je darmen en lijf behouden blijven en kan er vet verbranding plaats gaan vinden in je lijf!
Tekst: Josien Schuttevaar voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
21 november 2018
Afvallen? Deze snacks helpen je erbij!
16 november 2018
Afvallen? Moet je nu juist wel of niet calorieën tellen?
12 juli 2019
Voorkom late-night snacking met onze tips!
15 augustus 2019
Wil je buikvet verliezen? Dat kan met onze 10 voedingstips!
10 januari 2019
5 geheimen die jouw smoothie warm en winters maken
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
2 februari 2019
Wil je wat afvallen? Mindful eten kan je helpen!
16 maart 2020
Gewicht verliezen? Let op deze verborgen dikmakers!
1 november 2015
Bruin vet
9 augustus 2018
Overeten voorkomen doe je zo!
21 december 2017
Cravings… Wat zijn dat eigenlijk? En hoe kom je er vanaf?
18 november 2018
10 kilo afvallen? Hier 9 tips
9 november 2018
Vetten eten om vet te verliezen?
19 oktober 2018
Afvallen? Leptine kan je helpen!
12 september 2016
HET AFSLANK GEHEIM DAT IEDEREEN VERBORGEN HOUDT
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
31 juli 2018
De voordelen van afvallen als koppel!
5 augustus 2019
3 (on)gezonde voedingsmythes ontkracht
4 juni 2015
Tijd voor een strakke buik!
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
20 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –