Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
20 juli 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –