Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
5 maart 2016
Ultiem geluk
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
16 november 2016
Interview Vriendin
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
9 juni 2016
Rode linzensoep
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
25 maart 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –