Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
16 januari 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –