Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
2 juli 2014
Aan het infuus
10 juni 2015
Raw kokos snack
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
9 april 2014
Ontzuren met thee
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
21 december 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –