Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
18 augustus 2015
Slanke salade
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
9 september 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –