Vorig jaar werd ik benaderd door Curves om jurylid te zijn voor de Curvette van het jaar verkiezing. Ik kende Curves wel al een klein beetje, maar had er een heel ander beeld bij. Een sportschool voor alleen vrouwen…daar had ik zo mijn bedenkingen bij.
Dat idee heb ik snel losgelaten toen ik een Curveslocatie binnenliep om eens een proeflesje mee te doen voordat ik de dames mocht beoordelen tijdens hun afval challenge. Bij binnenkomst kwam de gezellige muziek, kletsende dames, goede begeleiding mij tegemoet. Ik werd meteen blij en kreeg acuut zin om te gaan bewegen. Het gevoel dat ik in gewone een sportschool aan het zwoegen was, was meteen weg.
Ik vond het super gezellig, ook al liep het zweet van mijn voorhoofd en voelde ik mijn spieren behoorlijk warm worden in amper een half uurtje. Ik voelde echt dat ik gesport had. Maar toen ik na het trainen zoveel prachtige en emotionele verhalen achter al die dames hoorde, besefte ik pas echt wat Curves kan doen voor veel vrouwen. Wat begint bij het gevoel af te willen vallen of fitter te worden, eindigt voor veel vrouwen in niet alleen een gezonder en slanker lichaam, maar ook in een nieuwe manier van gezond en bewust leven met een grote nieuwe vriendinnengroep voor het leven.
De Curves 30 minuten work-out speciaal ontwikkeld voor vrouwen
Curves moedigt vrouwen aan om minimaal drie keer per week te komen sporten en er een gezond gewicht op na te houden. Dat lijkt in de hedendaagse hectiek misschien onmogelijk, maar met Curves niet. Met het 30-minuten fitnessprogramma en de persoonlijke begeleiding, is het eenvoudig om bewegen en een bewuste levensstijl tot een gezonde gewoonte te maken. Zo blijf je fit, bewust en gezond op een plezierige manier.
Bij Curves haal je resultaat door te trainen op toestellen met hydraulische weerstand die ontwikkeld zijn om elke belangrijke spiergroep aan het werk te zetten. Elke machine past zich automatisch aan jouw inspanningen aan, dus je verliest geen tijd met het veranderen van gewichten of de instellingen. Het is vereenvoudigde krachttraining. Je wordt sterker, verhoogt je stofwisseling en verbrandt vet – een totale body work-out in slechts 30 minuten. Bovendien is gebleken dat regelmatige krachttraining je botten gezonder maakt. En het allerbeste is dat bij Curves altijd een coach aanwezig is om je te helpen om een veilige, effectieve work-out te doen. Je staat er nooit alleen voor.
De 5 onderdelen van de Curves work-out:
Warming-up
Krachttraining
Cardiotraining
Cool down
Rekken en strekken
De Curves missie is het sterker maken van vrouwen en in oktober heeft Curves een actie die helpt om precies dat te doen. Bij Curves sporten alleen vrouwen en voor hen is borstkanker een relevante gezondheidskwestie. In oktober kun je een strippenkaart kopen voor €10,- waarmee je 10 keer kunt sporten. De gehele opbrengst wordt gedoneerd aan Pink Ribbon en toegekend aan onderzoeken naar overbehandeling bij borstkanker. Deze actie loopt tot eind oktober dus maak er nu gebruik van; je steunt het goede doel en helpt je eigen lichaam en gezondheid!
Ga naar de website curves.nl/promotie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
7 april 2023
Chocolade smoothie
19 april 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –