Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
1 april 2015
Saoto soep
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
12 maart 2015
Insecten als snack
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
25 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –