Gezondheid start met de gezondheid van je darmen. Je darmen beschikken over 10 x zoveel bacteriën dan in al cellen in je hele lichaam bij elkaar. Deze bacteriën bevorderen de spijsvertering, beschermen je tegen infecties, reguleren je metabolisme, en maken voor meer dan 75% onderdeel uit van je immuunsysteem.
Het eten en drinken van voldoende groente en fruit is essentieel voor het voeden en optimale werking van de goede bacteriën in je darm. Deze heerlijke juice vol groente en fruit geeft je darmen dus precies wat ze nodig hebben. Bovendien bevat het specifieke ingrediënten die bevorderlijk zijn voor de spijsvertering.
Digestive Dream Juice
Ananas: Ananas bevat bromelain. The kern van de ananas bevat een groep eiwit-verterende enzymen, die ervoor zorgen dat de gezondheidsvoordelen van bromelain tot uiting komen.
Peer: Peren stimuleren het vrijkomen van verteringssappen waardoor het voedsel zich gemakkelijker door je lichaam voortbeweegt. Bovendien binden de vezels in de peren zich aan (giftige) toxines, en kunnen deze afvalstoffen makkelijker de darm worden uitgespoeld. Ook dragen vezels bij aan een goede darm peristaltiek en verminderen ze een opgeblazen gevoel.
Komkommer: Komkommers zijn raak aan 2 van de meest belangrijke elementen voor een gezonde spijsvertering namelijk: water en vezels! Deze combinatie is heel effectief voor het afvoeren van alle afvalstoffen in het lichaam die de spijsvertering doen vertragen.
Gember: Gember is een uitstekend hulpmiddeltje voor de spijsvertering. Het verlicht spijsverteringsklachten en andere symptomen zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel.
Munt: Ook munt is bevorderlijk voor de spijsvertering omdat het de maag verlichting biedt in tijden van spijsverteringsklachten of kleine ontstekingen. Het aroma van munt stimuleert bovendien de speekselklieren in de mond, en ook de klieren die spijsverteringsenzymen uitscheiden en daardoor de spijsvertering bevorderen.
Ingrediënten
- 1 ananas (inclusief de kern)
- 3 peren
- 1 komkommer
- gember (ongeveer een duimlengte)
- Verse munt bladeren (klein handje)
Bereiding
Stop alles in je juicer, serveer in je lievelingsglas, en lang leve de spijsvertering!
Bron: mindbodygreen.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
13 oktober 2018
Sushi omelet
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
30 september 2015
Glutenvrije maand
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
9 augustus 2015
Herman over bonen
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
6 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –