Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
20 juni 2016
3 x koffievervangers
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
1 juli 2016
VEGAN OREO!
25 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –