Sicilië trekt mij persoonlijk al jaren. Ik weet niet waarom, maar de eilanden die tot Italië behoren zoals ook Sardinië en Capri vind ik heerlijke eilanden. Alleen al de geur, het eten, de sfeer, de mensen en de manier van leven maken me erg blij. Sicilië is een eiland in de Middellandse Zee en ligt ter hoogte van de punt van de laars van Italië.
Voor Swisse voedingssupplementen mochten wij een bezoekje brengen aan dit heerlijke eiland, proeven van de Siciliaanse keuken, struinen op de vismarkt en bloedsinaasappels plukken op de farm. Een geweldige ervaring en ontdekking, want ik was wel benieuwd naar de beauty geheimen van de Sicilianen.
1. Ze bewegen dagelijks
Tuinieren, lopen, dansen, etc… Bewegen is een must voor een gezond lichaam, en dus ook voor de huid, als grootste orgaan. Een goede doorbloeding geeft de huid een frisse kleur en glow. Daar kan geen crème tegenop. Uren in sportschool doorbrengen doen de Sicilianen niet, maar gewoon een lekker bewegelijk leven leiden wel.
2. Ze hebben minder stress
Nou dat voelde ik wel toen ik daar was hah…. ik moest even afkicken van de gehaastheid die ons leven biedt. Alles verliep in een ander tempo kun je wel stellen. Dit zijn wij Nederlanders helemaal niet gewend, maar na een paar dagen is het heerlijk om je er aan over te geven. Niet rennend door het leven, maar gewoon meer in het NU en een tandje rustiger aan. De Sicilianen doen ook vaak dutjes overdag. Een mini beautysleep zullen we maar zeggen. Ons lichaam, maar vooral ook onze huid wordt hier erg blij van.
3. Ze eten heel veel vis
Goede omega vetzuren zijn ontstekingsremmend. Erg belangrijk als je wilt werken aan je gezondheid. Omdat laaggradige ontstekingen waar veel mensen aan lijden voor veel problemen kunnen zorgen. Ook zijn deze laaggradige ontstekingen te zien aan onze huid. De huid wordt onrustig, rood, vlekkerig en droog. Dus ook voor onze huid is een paar keer per week een visje op het menu een goede keuze.
4. Ze eten het merendeel plantaardig
Naast een visje eten ze heel veel groente en kruiden. Het echte mediterraanse eten met veel olijfolie, groente, vis en soms wat vlees is gewoon een gezonde manier van eten en ook nog eens ontzettend lekker. Ik heb echt gesmuld die dagen dat ik daar was. Mijn favoriete gerecht Caponata is een traditioneel gerecht uit Sicilië. De Sicilianen eten dit gerecht vaak als voor- of bijgerecht bij hun maaltijd. Caponata is een typisch Siciliaans zoet/zuur groente stoofpotje en bestaat uit vrijwel alleen maar groente en een klein beetje rode wijnazijn.
5. Ze eten veel bloedsinaasappels
Sicilië staat ook nog eens bekend om zijn overheerlijke bloedsinaasappels. Ik heb ze mogen proeven en het is echt niet te vergelijken met wat we in de Nederlandse supermarkten kopen. Echt overheerlijk. In bloedsinaasappels zit naast vitamine C ook het stofje anthocyanine, wat een sterke antioxidant is, die de huid helpt te beschermen en het veroudering proces vertraagt. De kleur van de bloedsinaasappels komt door dit stofje. Swisse verwerkt bloedsinaasappels in het Haar Huid Nagels Vloeibare supplement, wat naast Vitamine C en Silicium tezamen dus geweldig werkt en helpt de huid er stralender uit te zien.
Omdat mijn bezoekje aan Sicilië zo indrukwekkend was en ik de smaak van de bloedsinaasappels graag met jullie wil delen, wil ik jullie ook graag laten kennis maken met het Haar Huid Nagels vloeibare supplement van Swisse. Daarom mag ik 10 flesjes weggeven. Wil jij deze winnen? Laat je comment achter op Instagram.
LEES OOK: Product tip: Swisse Ultiplus, Haar Huid Nagels vloeibaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
9 november 2014
Herfstige salade
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
4 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –