Sicilië trekt mij persoonlijk al jaren. Ik weet niet waarom, maar de eilanden die tot Italië behoren zoals ook Sardinië en Capri vind ik heerlijke eilanden. Alleen al de geur, het eten, de sfeer, de mensen en de manier van leven maken me erg blij. Sicilië is een eiland in de Middellandse Zee en ligt ter hoogte van de punt van de laars van Italië.
Voor Swisse voedingssupplementen mochten wij een bezoekje brengen aan dit heerlijke eiland, proeven van de Siciliaanse keuken, struinen op de vismarkt en bloedsinaasappels plukken op de farm. Een geweldige ervaring en ontdekking, want ik was wel benieuwd naar de beauty geheimen van de Sicilianen.
1. Ze bewegen dagelijks
Tuinieren, lopen, dansen, etc… Bewegen is een must voor een gezond lichaam, en dus ook voor de huid, als grootste orgaan. Een goede doorbloeding geeft de huid een frisse kleur en glow. Daar kan geen crème tegenop. Uren in sportschool doorbrengen doen de Sicilianen niet, maar gewoon een lekker bewegelijk leven leiden wel.
2. Ze hebben minder stress
Nou dat voelde ik wel toen ik daar was hah…. ik moest even afkicken van de gehaastheid die ons leven biedt. Alles verliep in een ander tempo kun je wel stellen. Dit zijn wij Nederlanders helemaal niet gewend, maar na een paar dagen is het heerlijk om je er aan over te geven. Niet rennend door het leven, maar gewoon meer in het NU en een tandje rustiger aan. De Sicilianen doen ook vaak dutjes overdag. Een mini beautysleep zullen we maar zeggen. Ons lichaam, maar vooral ook onze huid wordt hier erg blij van.
3. Ze eten heel veel vis
Goede omega vetzuren zijn ontstekingsremmend. Erg belangrijk als je wilt werken aan je gezondheid. Omdat laaggradige ontstekingen waar veel mensen aan lijden voor veel problemen kunnen zorgen. Ook zijn deze laaggradige ontstekingen te zien aan onze huid. De huid wordt onrustig, rood, vlekkerig en droog. Dus ook voor onze huid is een paar keer per week een visje op het menu een goede keuze.
4. Ze eten het merendeel plantaardig
Naast een visje eten ze heel veel groente en kruiden. Het echte mediterraanse eten met veel olijfolie, groente, vis en soms wat vlees is gewoon een gezonde manier van eten en ook nog eens ontzettend lekker. Ik heb echt gesmuld die dagen dat ik daar was. Mijn favoriete gerecht Caponata is een traditioneel gerecht uit Sicilië. De Sicilianen eten dit gerecht vaak als voor- of bijgerecht bij hun maaltijd. Caponata is een typisch Siciliaans zoet/zuur groente stoofpotje en bestaat uit vrijwel alleen maar groente en een klein beetje rode wijnazijn.
5. Ze eten veel bloedsinaasappels
Sicilië staat ook nog eens bekend om zijn overheerlijke bloedsinaasappels. Ik heb ze mogen proeven en het is echt niet te vergelijken met wat we in de Nederlandse supermarkten kopen. Echt overheerlijk. In bloedsinaasappels zit naast vitamine C ook het stofje anthocyanine, wat een sterke antioxidant is, die de huid helpt te beschermen en het veroudering proces vertraagt. De kleur van de bloedsinaasappels komt door dit stofje. Swisse verwerkt bloedsinaasappels in het Haar Huid Nagels Vloeibare supplement, wat naast Vitamine C en Silicium tezamen dus geweldig werkt en helpt de huid er stralender uit te zien.
Omdat mijn bezoekje aan Sicilië zo indrukwekkend was en ik de smaak van de bloedsinaasappels graag met jullie wil delen, wil ik jullie ook graag laten kennis maken met het Haar Huid Nagels vloeibare supplement van Swisse. Daarom mag ik 10 flesjes weggeven. Wil jij deze winnen? Laat je comment achter op Instagram.
LEES OOK: Product tip: Swisse Ultiplus, Haar Huid Nagels vloeibaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
25 juli 2015
Voeding met Viv
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
9 augustus 2015
Herman over bonen
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
20 juni 2015
Lazy Sushi
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
6 september 2016
Keltisch zeezout
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
21 augustus 2017
Avocado risotto
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
30 april 2014
ONE event!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
8 juli 2020
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –