Sicilië trekt mij persoonlijk al jaren. Ik weet niet waarom, maar de eilanden die tot Italië behoren zoals ook Sardinië en Capri vind ik heerlijke eilanden. Alleen al de geur, het eten, de sfeer, de mensen en de manier van leven maken me erg blij. Sicilië is een eiland in de Middellandse Zee en ligt ter hoogte van de punt van de laars van Italië.
Voor Swisse voedingssupplementen mochten wij een bezoekje brengen aan dit heerlijke eiland, proeven van de Siciliaanse keuken, struinen op de vismarkt en bloedsinaasappels plukken op de farm. Een geweldige ervaring en ontdekking, want ik was wel benieuwd naar de beauty geheimen van de Sicilianen.
1. Ze bewegen dagelijks
Tuinieren, lopen, dansen, etc… Bewegen is een must voor een gezond lichaam, en dus ook voor de huid, als grootste orgaan. Een goede doorbloeding geeft de huid een frisse kleur en glow. Daar kan geen crème tegenop. Uren in sportschool doorbrengen doen de Sicilianen niet, maar gewoon een lekker bewegelijk leven leiden wel.
2. Ze hebben minder stress
Nou dat voelde ik wel toen ik daar was hah…. ik moest even afkicken van de gehaastheid die ons leven biedt. Alles verliep in een ander tempo kun je wel stellen. Dit zijn wij Nederlanders helemaal niet gewend, maar na een paar dagen is het heerlijk om je er aan over te geven. Niet rennend door het leven, maar gewoon meer in het NU en een tandje rustiger aan. De Sicilianen doen ook vaak dutjes overdag. Een mini beautysleep zullen we maar zeggen. Ons lichaam, maar vooral ook onze huid wordt hier erg blij van.
3. Ze eten heel veel vis
Goede omega vetzuren zijn ontstekingsremmend. Erg belangrijk als je wilt werken aan je gezondheid. Omdat laaggradige ontstekingen waar veel mensen aan lijden voor veel problemen kunnen zorgen. Ook zijn deze laaggradige ontstekingen te zien aan onze huid. De huid wordt onrustig, rood, vlekkerig en droog. Dus ook voor onze huid is een paar keer per week een visje op het menu een goede keuze.
4. Ze eten het merendeel plantaardig
Naast een visje eten ze heel veel groente en kruiden. Het echte mediterraanse eten met veel olijfolie, groente, vis en soms wat vlees is gewoon een gezonde manier van eten en ook nog eens ontzettend lekker. Ik heb echt gesmuld die dagen dat ik daar was. Mijn favoriete gerecht Caponata is een traditioneel gerecht uit Sicilië. De Sicilianen eten dit gerecht vaak als voor- of bijgerecht bij hun maaltijd. Caponata is een typisch Siciliaans zoet/zuur groente stoofpotje en bestaat uit vrijwel alleen maar groente en een klein beetje rode wijnazijn.
5. Ze eten veel bloedsinaasappels
Sicilië staat ook nog eens bekend om zijn overheerlijke bloedsinaasappels. Ik heb ze mogen proeven en het is echt niet te vergelijken met wat we in de Nederlandse supermarkten kopen. Echt overheerlijk. In bloedsinaasappels zit naast vitamine C ook het stofje anthocyanine, wat een sterke antioxidant is, die de huid helpt te beschermen en het veroudering proces vertraagt. De kleur van de bloedsinaasappels komt door dit stofje. Swisse verwerkt bloedsinaasappels in het Haar Huid Nagels Vloeibare supplement, wat naast Vitamine C en Silicium tezamen dus geweldig werkt en helpt de huid er stralender uit te zien.
Omdat mijn bezoekje aan Sicilië zo indrukwekkend was en ik de smaak van de bloedsinaasappels graag met jullie wil delen, wil ik jullie ook graag laten kennis maken met het Haar Huid Nagels vloeibare supplement van Swisse. Daarom mag ik 10 flesjes weggeven. Wil jij deze winnen? Laat je comment achter op Instagram.
LEES OOK: Product tip: Swisse Ultiplus, Haar Huid Nagels vloeibaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
13 januari 2021
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –