Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
4 december 2014
Foodtrends 2015
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
5 oktober 2018
Viv’s detox
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
11 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –