Tijdens mijn vakantie in Frankrijk at ik een heerlijke, frisse avocado risotto. Ik vond hem zelfs zo lekker dat we speciaal voor mij twee keer naar het restaurant terug zijn gegaan voor dit gerecht. De risotto was, volgens de kaart, gemaakt met avocado en citroen. Heel simpel, maar oh zo lekker.
Thuis gekomen besloot ik het gerecht na te maken, en dat is (al zeg ik het zelf) goed gelukt! Ik koos er voor om de risotto vegetarisch te houden, maar je kunt hem heel goed combineren met bijvoorbeeld zalm of gamba’s.
Wat heb je voor 2 personen nodig:
200 gram risottorijst
600 ml groente bouillon
2 avocado’s
cherrytomaten
verse dille
sap van een halve citroen
scheutje olijfolie
Bereiding
Verwarm een scheutje olijfolie in een grote pan en bak de risottorijst tot de korrels glazig beginnen te worden. Dit duurt zo’n 5 minuten. Maak ondertussen de bouillon door 600 ml water aan de kook te brengen met een (biologisch) groentebouillonblokje. Zodra de bouillon kookt voeg je een scheutje bouillon toe aan de risottorijst en breng, dit onder af en toe roeren, aan de kook. Voeg zodra de bouillon opgenomen is door de korrels een nieuwe scheut bouillon toe. Doe dit tot alle bouillon is toegevoegd. Dit
duurt zo’n 20 minuten. Halveer ondertussen de avocado’s en prak ze fijn. Snijd de cherrytomaten in kleine stukken. Zodra de risottorijst klaar is roer je er de geprakte avocado, het sap van een halve citroen en de tomaatjes doorheen. Voeg er naar smaak verse dille aan toe.
Eet smakelijk!
Tekst: Helena Blijenberg
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
12 juni 2014
Frisse juice
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
29 december 2017
De anti-kater pil
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
14 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –