Gaan jullie vaak uiteten? Verwennen jullie elkaar met ongezonde lekkernijen? En kijken jullie graag tv in de avond met een hapje erbij? Dan is het zeker niet gek dat je lichaam met de jaren groeit. Het blijkt dat koppels die meer dan twee jaar samen wonen een grote kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht. Dit komt omdat koppels dezelfde eetgewoonten ontwikkelen. In dit artikel vind je alle voordelen om samen te gaan afvallen.
De voordelen van afvallen als koppel
Heb jij ervoor gekozen om samen met je partner bezig te gaan met koolhydraatarm eten? Gefeliciteerd! Jullie hebben een geweldig besluit gemaakt. Je wilskracht wordt enorm versterkt als je samen met je partner de strijd tegen je overtollige kilo’ aangaat.
-
Je hebt je eigen praktische en emotionele steunpunt in huis
Ondersteuning van andere mensen is een belangrijk onderdeel van succesvol afslanken. Wanneer je als koppel afvalt, heb je deze ondersteuning altijd bij de hand
-
Jullie relatie wordt opnieuw een prioriteit.
Je werkt als koppel samen aan een gemeenschappelijk doel en dat schept een liefdevolle band. Mogelijk zijn jullie in de loop der jaren als paar wat uit elkaar gegroeid en kan het samen afslanken jullie weer dichter bij elkaar brengen.
-
Jullie maken samen nieuwe gezonde gewoontes.
Als jullie allebei gewicht verliezen, krijgen jullie meer tijd en energie om leuke activiteiten te gaan doen. Bijvoorbeeld samen op pad, samen wandelen en fietsen en samen gezond koken.
-
Afvallen kan competitief worden – en dat is een goede zaak.
Er zijn van die dagen dat jullie allebei geen puf hebben om iets te doen. Als een van jullie dan tóch gaat sporten, wil de ander natuurlijk niet achter blijven en zal eerder besluiten óók door te zetten. Op deze manier blijft de motivatie in stand om jullie doelen te behalen.
-
Het is misschien makkelijker dan je denkt.
Verwacht je van tevoren dat jullie elkaar in de weg zullen zitten bij het aangaan van zo’n uitdaging? Dat zou weleens mee kunnen vallen. Veel stellen ervaren juist het tegenovergestelde: ze werken goed samen en krijgen een sterkere band.
-
Jullie hele familie zal hier de vruchten van plukken.
Zodra het duidelijk zichtbaar wordt dat jullie af zijn gevallen en een geweldig energiek gevoel ervaren, dan worden familie en vrienden vaak geïnspireerd om deze uitdaging ook aan te gaan.
-
De veranderingen in je gezondheid kunnen levens veranderende effecten hebben.
Overgewicht kan voor belangrijke zaken in je leven in de weg staan. Zo kun je bijvoorbeeld minder vruchtbaar zijn. Als je afslankt is de kans groter dat je wél zwanger wordt. En dat is natuurlijk het mooiste cadeau wat jullie jezelf kunnen geven.
Met zijn tweeën is de kans groter dat jullie beiden slagen om jullie doelen te behalen. Dus ga er samen voor en geniet van alle gezonde voordelen!
Geschreven door Jasper Alblas voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 maart 2019
Afvallen zonder honger gevoel, begin vandaag nog!
20 januari 2018
Afgevallen en nu een gezond gewicht behouden: zo doe je dat!
2 februari 2019
Wil je wat afvallen? Mindful eten kan je helpen!
14 december 2018
Hoe blijf je op gewicht met kerst? Met intermittent Fasting!
12 augustus 2015
Afvallen?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
21 december 2017
Cravings… Wat zijn dat eigenlijk? En hoe kom je er vanaf?
27 juni 2018
Afvallen met vet: Courgette-knoflookgratin
16 november 2018
Afvallen? Moet je nu juist wel of niet calorieën tellen?
21 november 2018
Afvallen? Deze snacks helpen je erbij!
15 augustus 2019
Wil je buikvet verliezen? Dat kan met onze 10 voedingstips!
25 augustus 2019
Kun je pasta (koolhydraten) eten en toch afvallen?
10 januari 2019
5 geheimen die jouw smoothie warm en winters maken
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
1 november 2015
Bruin vet
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
12 september 2016
HET AFSLANK GEHEIM DAT IEDEREEN VERBORGEN HOUDT
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
11 april 2019
Wat doet 30 minuten wandelen met je lichaam?
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
3 oktober 2018
Moeite met afvallen? Het ketogeen dieet kan je helpen!
3 juni 2017
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –