Koop die mooie lingerie, steek die (geur)kaarsen aan en kom weer in de stemming! We hebben allemaal weleens last van een mindere sex drive.
Laag libido
Een laag libido kan door veel verschillende factoren worden veroorzaakt. We kunnen natuurlijk niet aan allemaal wat doen, maar wel aan de meeste. Laten we beginnen bij libido verhogende voeding, wat eet je om meer zin te krijgen in seks?
Geen zin in seks?
Bijna iedereen heeft een enorm wisselend libido, het ene moment hebben we heel veel zin in seks en het volgende moment helemaal niet. Vaak wordt dit veroorzaakt door veranderingen in je leefgewoonten of als bijwerking van medicatie. Onderzoekers laten weten dat minder zin in seks niet zo raar is als we denken.
Maar, toch wil je niet elke keer nee zeggen en word je zelf ook gelukkiger van regelmatig een knus momentje onder de lakens ;). Daarom hebben wij wat producten op een rij gezet die je kan eten om je seksleven een flinke oppepper te geven.
Geef je seksleven een boost
- Selderij
Selderij is perfect om je zin in seks een flinke boost te geven. De reden hiervoor is dat selderij de krachtige stof androsteron stimuleert. Dit is een geurloos hormoon dat vrijkomt door mannelijke transpiratie. Dit hormoon heeft een heftig effect op ons als vrouwen… een beetje hetzelfde als een bos rode rozen heeft ;). - Maca
Maca wordt ook wel “natuurlijke viagra” genoemd. Ze zeggen dat het je prestaties in bed verhoogt, je zin in seks verhoogt en de sperma productie verhoogt. - Pompoenzaadjes
Pompoenzaadjes bevatten zink. Zink is belangrijk voor de testosteron productie van de man en helpt ook het seksueel verlangen naar de vrouw te verhogen. Ze zeggen dat pompoenzaadjes de zin in seks versterken, je drive verhogen en vruchtbaarheid vergroten. - Zuurkool
Kort maar krachtig: Volgens Amerikaans onderzoek werden 90% van de mannen actiever in bed na het eten van zuurkool. - Bananen
Bananen verhogen het mannelijk libido. Ook bevatten bananen veel vitamine B, dat het lichaam van meer energie voorziet, handig dus voor als je een beetje moe bent. Dit bananenbrood helpt je vast een eind op weg. - Amandelen
Amandelen bevorderen de productie van mannelijke hormonen die zorgen voor een enorme seksdrive - Avocado
Avocado verhoogt ons eigen libido, maar ook dat van onze mannen, win-win dus. (Je zou eens deze smoothie kunnen proberen). - Asperges
Asperges bevatten veel vitamine E, dat bekent staat als ‘de seks vitamine’. - Chilipepers
Chilipepers spicen je op, letterlijk en figuurlijk. Ze triggeren namelijk de aanmaak van endorfine. - Basilicum
Basilicum verhoogt je seksdrive en vergoot je vruchtbaarheid. - Vijgen
Vijgen bevatten veel aminozuren, deze verhogen je libido en stimuleren je uithoudingsvermogen (voor wanneer je lekker op dreef bent). - Knoflook
Je gaat er een beetje van stinken, maar je krijgt wel een enorme boost. Misschien is dit meer iets voor als je al wat langer samen bent, en je ademsgeur niet meer zo’n enorme afknapper is.
Tekst: Djoeke Dekker voor Vivonline
Bron: The chalkboardmag
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
28 september 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –