Ben je gek op cacao maar kan je er niet zo goed tegen of wil je gewoon eens wat anders proberen? Maak dan eens deze rauwe carobe ‘chocolaatjes’. Carobe heeft dezelfde kleur als cacao, maar is zoet, veel milder van smaak en niet bitter. Carobe is geen stimulant, dus geeft niet de ‘rush’ die rauwe cacao wel kan geven. Probeer het eens, het recept is super simpel!
Carobe bonbonnetjes #rauw
Wat heb je nodig?
INGREDIENTEN
- 60 gram rauwe cacaoboter
- 2 eetlepels rauwe amandelpasta (of een andere notenpasta, zoals hazelnootpasta)
- 3 eetlepels rauwe carobepoeder (let op, het is vaak geroosterd!)
- 1,5e theelepel rauwe lucumapoeder
- Optioneel kan je een beetje zoetstof toevoegen (bijvoorbeeld 1 druppel stevia, 1 theelepel rijststroop, kokosbloesemsuiker of yacon siroop).
BEREIDING
Smelt de cacaoboter onder de 41 graden (au bain-marie of in de dehydrator). Voeg vervolgens alle ingrediënten erbij en roer net zolang totdat het een mooi glad geheel is. Voeg naar smaak een beetje zoetstof toe. Schenk het bruine papje vervolgens in bonbon vormpjes en laat het hard worden in de koelkast of vriezer.
Serveer je ‘baksel’ op een leuk schaaltje en enjoy!
Tekst: Suzanne Tiemessen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
9 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –