Detox tips
Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Moe
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf.
Eén ding tegelijk
Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of één of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam.
Tips
Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
- Weg met de geraffineerde suikers!
Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
- Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt.
Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
- Doe aan yoga.
Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
- Go green!
Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
- Eet het superfood maca.
Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Evelien Blom voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
28 december 2017
Waar laat jij je kind mee spelen, speelgoed of de tablet?
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
30 september 2019
Boekentips voor in de herfst! Want lezen is heerlijk knus
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
7 september 2018
Lessen over dankbaarheid
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
8 maart 2017
Vertrouw altijd op je moederinstinct
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
27 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –