Je houd je aan een ritme, geeft fijne slaapassociaties, doet alles ‘volgens het boekje’. Maar het slapen? Dat lijkt wel een knipperlicht. Gaat het net lekker, gaat het weer niet goed. Of je werkt eraan, maar je ziet amper verbetering. Soms lijkt alles wel een grote groeisprong Wat is dat nou?
Groeisprongen?
De groeisprong, het moment waarop een baby even een ‘huge leap’ voorwaarts maakt en dat is zo overweldigend dat alles even op zijn kop staat. Dan is je spruit wat moeizamer, eufemistisch uitgedrukt. Heb je fase bereikt van ‘ik heb meer behang nodig om hem achter te plakken en ik heb zelfs in mijn grote teen geen geduld meer over (of energie)’, dan slaat het om en heb je weer het liefste ukje van de hele wereld.
Die sprongetjes, die vallen (deels) samen met slaapregressiepunten. Ofwel momenten waarop het slapen slechter gaat door baby’s enorme ontwikkeling. Meer wordt mogelijk, maar brengt eerst even chaos. Slapen is net zoiets als het finetunen van een race-auto, komt er een tsunami langs dan heeft dat consequenties.
Slaapregressie
Die slaapregressiemomenten zijn dus niet hetzelfde als groeisprongen. Je hebt er ook minder van (gelukkig) maar ze duren wel langer (tot zes weken). Een groeisprong heeft alles te maken met groeien. Een slaapregressiemoment heeft veel meer te doen met enorme mentale en fysieke veranderingen.
Gedurende baby’s eerste levensjaar zijn er drie slaapregressiemomenten: op vier, acht en twaalf maanden.
Slaapregressie op de leeftijd van vier maanden
De eerste, de beste. Meteen even een pittige! De 4-maanden-regressie is een belangrijke op slaapgebied, want de slaappatronen worden nu volwassen en gaan meer op die van de grote mensen lijken. Op dit moment verandert er dus heel veel in je baby’s brein en slaappatronen. Het resultaat: je baby wordt weer óf vaker wakker ’s nachts en doet kortere slaapjes overdag. Hazenslaapjes komen nu vaak voor.
Slaapregressie op de leeftijd van acht maanden
Een fase waarin je baby weer hele grote ontwikkelsprongen maakt. De fysieke mogelijkheden van je ukkepuk exploderen op het moment, echt alles staat op zijn kop. Alleen al de indrukken en nieuwe mogelijkheden zijn genoeg om het slapen te verstoren, komt daar ook de rest nog bij. En dat is een boel, want niet alleen in ontwikkeling, ook in hechting gaat je baby naar een nieuwe fase.
Slaapregressie op de leeftijd van 12 maanden
Dit regressiepunt kan voelen als een aansluitend vervolg op de vorige. Want met een beetje pech zet je baby die wat later in en houdt het even aan en dan blaas je alweer het eerste kaarsje op de verjaardagstaart uit, zonder echte pauze. Het is ook meer een eind dan een begin, dat wel. Deze fase is vrij mild, want het slapen kan wel goed gaan. Alleen die slaapjes, die kunnen een uitdaging worden. Hoe je zoet in een ritme slapende baby ineens verandert in een ‘ik wil maar 1 slaapje doen’ dreumes of een ‘ik heb totaal mijn ochtendslaap echt niet nodig’ 1-jarige. Weet je niet beter, dan ga je hier misschien in mee omdat je denkt dat het tijd is voor één slaapje in plaats van twee. En dan ga je van kwaad tot erger, omdat je een oververmoeide gremlin in het ledikantje krijgt. Dus: Skip dat slaapje nog niet.
Wat is wijsheid? En wanneer? In het tweede deel krijg je de gebruiksaanwijzing…
Geschreven door Stephanie Lampe voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
29 september 2017
Iemand verrassen? Acht verrassingen die door de brievenbus kunnen
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
28 september 2016
DETOXEN MET KRYSTL TIJDENS HET ZENZO YOGA WEEKEND
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
31 augustus 2018
Wat is aromatherapie?
20 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –