Water
Water doet wonderen voor je huid. Zeker. Maar denk nou niet dat de droge huid hier per definitie baat bij heeft. De vochtarme huid ook niet. Dat er nu grote vraagtekens boven je hoofd ontstaan, snap ik wel. En juist daarom is het belangrijk om te weten wat vocht met je huid doet.
Huid beschermen
Want met de juiste kennis, kun jij jouw huid het beste beschermen tegen uitdroging. Voordat we verder gaan, laat het duidelijk zijn dat er dus een verschil is tussen een droge en vochtarme huid. De droge huid heeft een tekort aan vetten, terwijl de vochtarme huid – hoe raad je het – te weinig vocht heeft. Zo kan het dus zijn dat je een vettige én vochtarme huid hebt. En een droge huid is altijd vochtarm. In deze context zullen we het echter hebben over de vochtarme huid.
Barrièrefunctie van de huid
De vochtarme huid voelt vaak een beetje trekkerig aan. De structuur van de huid is doorgaans dan niet meer zo soepel en kan sneller rimpeltjes vertonen, maar heeft daarentegen vaak heel kleine poriën. Dr. Jetkse Ultee, specialist op het gebied van huidverzorging, legt uit dat de oorzaak van een vochtarme huid drieledig is. Ten eerste kan het zijn dat de barrièrefunctie van de vochtarme huid is verstoord, waardoor er te veel vocht uit de huid verdampt. Ten tweede kan het zijn dat je huid onvoldoende stofjes heeft om het vocht goed binnen te houden. Als laatste kan het zo zijn dat het vocht uit de lagere huidlagen in een te laag tempo naar het huidoppervlak wordt vervoerd.
Waar komt die vochtarme huid vandaan?
Het ontstaan van een vochtarme huid is vaak aan onszelf te danken. Overmatig zonnen kan de beschermende huid bijvoorbeeld aanzienlijk beschadigen waardoor deze sneller uitdroogt. Daarnaast speelt je voeding een belangrijke rol. Ongezonde, vochtafdrijvende dieetmiddelen, maar ook te eiwitrijke voeding laten de huid dehydrateren. In de meeste gevallen is verkeerd gebruik van cosmetica en huidverzorgingsproducten de boosdoener. Enerzijds omdat de verkeerde producten worden gebruikt, anderzijds omdat producten, zoals scrubzout of douchegel, te vaak worden gebruikt. De ingebouwde beschermingsfunctie van de huid wordt daardoor elke keer aangetast.
Hyaluron en collageen
Belangrijk is dus dat je weet wat je op je huid smeert. Laten we voorop stellen dat chemische stoffen geen enkel mens goed doen, dus kies te allen tijde voor cosmetica en huidverzorgingsproducten op natuurlijke basis. Het liefst biologisch, al is deze markt nog vrij klein (bijvoorbeeld Weleda, Lavera, of voor wie van premium cosmetica houdt: Vetia Floris). Kies milde reinigingsproducten, zoals een reinigingsmelk, en een zachte tonic, en ga voor een intensief hydraterende dag- en nachtverzorging. Wanneer je de huid een flinke boost wilt geven, is hyaluron een middel dat aan te raden is. Dit lichaamseigen stofje heeft het vermogen om vocht vast te houden. Hyaluronzuur wordt tegenwoordig aan diverse crèmes toegevoegd. Let goed op dat het in het begin van de ingrediëntenlijst wordt genoemd, zodat je verzekerd bent van een hoge concentratie. Daarnaast is hyaluron ook in pure vorm te krijgen als serum bij het merk Swisscode Pure. Dit serum breng je na de reiniging en voor de dag- of nachtverzorging aan op de huid. Collageen heeft de zelfde vochtvasthoudende werking als hyaluron. Beiden zullen rimpels echter niet laten vervagen. Ze kunnen hooguit het proces van rimpelvorming door uitdroging vertragen.
TIP: Smeer af en toe plantaardige oliën op je huid ter vervanging van nachtcrème. Zo helpt een beetje jojoba-olie, olijfolie en vooral kokosolie je huid om vocht vast te houden. Voordeel? Ze bevatten ook veel anti-oxidanten!
Wat kun je nog meer doen?
- Water? Prima om te drinken, een must zelfs! Maar stel je huid er niet te veel aan bloot. Te lang in bad liggen droogt de huid alleen maar uit. Te heet en te lang douchen eveneens.
- Bescherm je huid verder heel goed tegen de zon en scrub niet vaker dan eens in de week. Scrub je gezichtshuid al helemaal niet. De tere huid van je snoetje kan dat niet verdragen.
- Voor een intensieve hydratatie, kun je eventueel een kuur hydradermie nemen bij een schoonheidsinstituut.
- En wat betreft je voeding? Pas op met koffie en zwarte thee. Beide dranken bevatten cafeïne die vocht aan de huid onttrekken. Alcohol is net zo’n boosdoener.
- Zorg verder voor een goed uitgebalanceerd voedingspatroon dat niet doorslaat naar te veel eiwitinname. Koolhydraten helpen je huid om vocht beter vast te houden. Kies natuurlijk voor langzame koolhydraten en laat tarwe zoveel mogelijk staan.
- Eet voldoende groente, maximaal twee stuks fruit per dag (niet meer in verband met de suikers, die op termijn ook negatieve invloeden op de huid hebben) en eet vette vis om je vochtgehalte op peil te houden.
- En ga je een avondje stappen? Die een extra primer onder je foundation. Hiermee hydrateer je de huid extra. Denk bijvoorbeeld aan de Hydra Active en de Hydra Primer van Superlooks (uiteraard op natuurlijke basis).
Met al deze tips heeft jouw huidje snel geen dorst meer!
Tekst: Michelle Coops
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 mei 2014
Boekentip: Het Anti Age Dieet
29 juli 2015
Lekker weekendje weg naar Amsterdam
23 augustus 2018
Gezichtsmaskertje van groente en fruit
12 december 2018
6 cadeautjes die je aan jezelf kan geven tijdens de feestdagen
20 april 2015
Beauty: organic & handy-to-go make-up tips!
3 december 2017
Aloë Vera: ’Apotheek in een pot’
29 januari 2015
Helweek, 7 dagen die je leven veranderen
18 september 2014
Boekentip: Chickslovefood
28 oktober 2018
Ruim je hoofd op!
24 oktober 2016
Jouw V-Zone verdient de beste verzorging
4 februari 2017
LAST VAN ECZEEM? NIET LANGER MEER MET DEZE TIPS
4 juni 2014
De bijzondere eigenschappen van Aloë Vera
19 februari 2017
Kokosolie voor in je haar en op je gezicht?
29 juli 2014
Boekentip: Supersalades!
15 januari 2017
Voller haar door je haren te wassen met baking soda
17 november 2017
Een stralende, gezonde glimlach! Benieuwd naar mijn geheim?
12 mei 2015
Kokosolie, wij kunnen niet meer zonder!
12 september 2015
De Skin Food Facial voor een ultieme glow
9 april 2015
Tip van Viv: NYBF
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
10 november 2015
Placenta ‘eten’, doe jij mee of sla je over?
3 juni 2017
Voel je sexy in je bikini!
9 juni 2018
Een stralende huid met granaatappel
29 november 2018
Huidveroudering, wat kan je er tegen doen?
7 augustus 2018
Kokosolie gebruiken is een aanrader en dit is waarom
8 februari 2018
Je tanden poetsen met actieve kool: werkt het echt?
6 mei 2015
Relatie met mezelf
7 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –