Doe alles waarvan je weet dat je het zou moeten doen – in één enkele week!
De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ‘s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De helweek is bedoeld voor diegenen bij wie alles eigenlijk wel goed gaat. Het leven gaat gewoon zijn gangetje. En toch knaagt er iets. Al weet je niet precies wat. Dit boek is de uitdaging en bereidt je voor om het allerbeste uit jezelf te halen door eens uit je comfort-zone te stappen, je gewoontes te doorbreken, jezelf uit te putten tot óver de grens, om te merken dat je veel meer kunt dan je dacht. Het leert je je leven in een ander perspectief te zetten en jezelf een intense ervaring te gunnen die je je verdere leven bij zal blijven, waardoor je op je best kunt zijn met wat je ook doet. Je bereidt je goed voor op je persoonlijke helweek, waarin je vroeg op moet, harder gaat werken in een juiste modus, vroeg naar bed gaat, sociale media en tv uit laat, gezond eet, veel sport en een hele nacht doorwerkt. De auteur is een bekende mental coach uit Noorwegen, die eerder ‘Genadeloos’* schreef dat samen met helweek de basis vormt voor zijn training.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 november 2014
Boekentip: Een broodje in de oven
4 juni 2014
De bijzondere eigenschappen van Aloë Vera
28 juli 2015
Viv Loves It: Bobbi Brown Face Mist
3 januari 2018
Geef jezelf een mentale verjongingskuur
25 december 2018
Hangende oogleden? Dit is de tip die je nodig hebt!
1 april 2015
Vrouw zijn
7 november 2018
Kan extreem sporten sneller verouderen?
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
12 mei 2015
Kokosolie, wij kunnen niet meer zonder!
6 maart 2015
Mooie wijze woorden
29 juli 2015
Lekker weekendje weg naar Amsterdam
10 augustus 2015
Droge huid? Dan kan olijfolie je redden!
7 april 2016
Mind: Verslaafd aan denken?
15 januari 2017
Voller haar door je haren te wassen met baking soda
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
20 oktober 2018
Gezond haar en gezonde voeding
25 juli 2015
Verzorg je huid goed!
20 juli 2015
Healthy tips voor in Parijs!
2 oktober 2017
Health Q&A: Akke Marije & Winactie parfum
3 juni 2019
Help weer een koortslip!
24 oktober 2016
Jouw V-Zone verdient de beste verzorging
30 november 2015
Winnen! Boek: Spirituele Intelligentie
7 augustus 2018
Kokosolie gebruiken is een aanrader en dit is waarom
13 juni 2014
Boekentip: Powerfood van Rens Kroes
1 december 2014
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –