Let’s be honest.. Zoenen is heerlijk. Tenminste dat vind ik. Tijdens het zoenen gebeurt er een hoop in je lichaam. Je bloeddruk stijgt, je hart gaat sneller kloppen, je ademhaling versnelt, je stofwisseling versnelt en je speekselklieren produceren nog meer speeksel en je hersenen scheiden enodrofine af. Een geluks-hormoon. Dankzij de endorfine verwijden je pupillen, je huid wordt strakker en je krijgt het gevoel alsof je in een roes zit.
Zoenen is gezond!
Maar wist je dat zoenen, behalve lekker en fijn, ook hartstikke gezond is en zelfs helpt te ontspannen? Tijdens het zoenen komen de gelukshormonen endorfine (geluk) en oxyctocine (ontspanning en geluk) vrij. Deze gelukshormonen remmen de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Dat betekent dus dat gevoelens van stress, verdriet, angst onrust en depressie worden verminderd tijdens een zoensessie. Het is dus niet voor niets dat we ons daarna zo gelukkig en ontspannen voelen.
Hoe werkt dat dan precies met die hormonen?
Ons lichaam kent heeft twee zenuwstelsels die elkaar in balans zouden moeten houden. Het sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel. Ons sympatisch zenuwstelsel zorgt er voor dat we in bedreigende situaties of onder werkdruk goed kunnen presteren. Wanneer je sympatisch zenuwstelsel de overhand heeft maak je onder andere cortisol en adrenaline aan. Hierdoor ontstaan er onder andere een versnelde hartslag en verhoogde bloeddruk. Ons parasympatisch zenuwstelsel doet het tegenovergestelde. Het zorgt voor herstel en ontspanning. Wanneer dit zenuwstelsel de overhand heeft maakt het onder andere endorfine en oxytocine aan.
Zoenen en het parasympatisch zenuwstel
Tijdens het zoenen doe je dus een beroep op je parasympatisch zenuwstelsel en wordt de aanmaak van gelukshormonen gestimuleerd. Niet alleen zoenen, maar ook knuffelen en seks activeren deze aanmaak.
Burn
Behalve de aanmaak van gelukshormonen stimuleert zoenen ook de calorieverbranding. Met een minuut zoenen verbrand je zo’n 6 – 26 calorieën. Dat zijn er 360 – 1560 per uur. Best een leuke variatie op je standaard work-out ;-).
Mooie tanden
Tijdens het zoenen ontvang je van elkaar zo’n 40.000 onschadelijke bacteriën. Deze bacteriën worden vervolgens door het natuurlijke afweersysteem van je speeksel opgenomen. Daarnaast stimuleert zoenen de productie en werking van je speeksel. Zo wordt speeksel vernieuwd en helpt zoenen bij het voorkomen van orale ziekteverwekkers door de desinfecterende werking van speeksel. Hierdoor wordt de hoeveelheid zuren in je gebit verlaagt en daarmee verlaag je de kans op tandplak, gaatjes en andere tandproblemen.
Een mooie kaaklijn
Tijdens het zoenen gebruik je zo’n dertig spieren in je gezicht, waardoor de bloeddoorstroming wordt bevorderd. Dat zorgt er voor dat je huid stevig, zacht en jong blijft. De werking is vergelijkbaar met een gezichtsmassage.
Boost je zelfvertrouwen
Zoenen met je partner zorgt er voor dat je je geliefd voelt en toont aan dat je iets voor de ander betekent. Het geeft een gevoel* van tevredenheid doordat je tijdens het zoenen jullie liefde deelt, je liefde geeft en de liefde van een ander ontvangt. Genoeg redenen dus om je partner wat vaker stevig vast te pakken en elkaar je liefde te tonen door ontspannende en intieme zoensessies.
*Mits de persoonlijke situatie hier naar is!
Tekst: Myrthe van Til via Fitmamaas
Gerelateerde berichten
4 juni 2014
De bijzondere eigenschappen van Aloë Vera
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
13 februari 2015
Nieuwe winactie!
5 december 2016
Het perfecte cadeautje voor stralend witte tanden!
3 mei 2015
Fruit: het echte beautyfood
1 april 2015
Viv meets Stedman Graham
25 december 2018
Hangende oogleden? Dit is de tip die je nodig hebt!
20 juli 2015
Ontharen maar!
20 juli 2015
VivLoves it: Bloomon
18 september 2014
Boekentip: Chickslovefood
5 maart 2015
Win een heerlijk zacht huidje!
18 juni 2015
Viv Loves it: bindweefselmassage
21 oktober 2018
Een jongere huid? Profhilo kan je helpen!
13 juni 2014
Boekentip: Powerfood van Rens Kroes
9 juni 2018
Een stralende huid met granaatappel
18 juni 2015
Weleda Voetenbalsem
7 april 2016
Mind: Verslaafd aan denken?
23 december 2017
WIN: 2 x Weleda kerstpakket voor een stralende huid
12 december 2015
Investeer in je gezin!
7 augustus 2018
Kokosolie gebruiken is een aanrader en dit is waarom
10 juli 2015
Zomers theesetje!
5 november 2015
Weer een jonge huid, zonder naalden? Het kan!
3 juni 2017
Voel je sexy in je bikini!
13 november 2014
DIY | Lavendel lippenbalsem
11 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Amsterdam
24 oktober 2016
Jouw V-Zone verdient de beste verzorging
14 november 2016
SLAAP EN ONTSPANNING TIPS VAN VIV
23 augustus 2018
Gezichtsmaskertje van groente en fruit
28 november 2015
De leukste stadsfiets!
22 december 2017
De kracht van geven!
3 december 2017
Aloë Vera: ’Apotheek in een pot’
25 maart 2015
Avibon: legendarisch beauty product uit Frankrijk
6 maart 2015
Mooie wijze woorden
17 november 2015