Bij Vivonline zijn we allemaal om. Niks dan lof over dé alleskunner onder de oliën: kokosolie! Deze bijzondere en supergezonde olie kun je gebruiken voor een scala aan doeleinden en heeft fantastische voordelen die we hierbij voor je op een rijtje hebben gezet.
Kokosolie heeft in Nederland, koud kikkerland, de vorm van kokosvet. Ga in de winkel dus niet op zoek naar een fles met olie, maar naar een pot/bak met vet. Eenmaal in een warme pan smelt de olie snel en als je het in vloeibare vorm nodig hebt, in plaats van boter voor in bijvoorbeeld een taart, kun je het kokosvet even laten smelten in de oven of een pannetje.
Als voeding
Kokosolie is een 100 procent plantaardig (en dus geschikt voor vegan/raw foodies), verzadigd vet met talloze voordelen voor je lijf.
- draagt het bij aan een goede schildklierwerking
- helpt het je bij het afvallen daar het een boost geeft aan je metabolisme (je vetverbranding kan wel 25% hoger worden door kokosolie)
- werkt antibacterieel
- werkzaam tegen candida en andere schimmels
- beschermt tegen virussen,
- is goed voor je spijsvertering en een soepele stoelgang/darmwerking
- zorgt voor een verzadigd gevoel
- houdt je bloedsuikerspiegel stabiel (gunstig voor diabetici)
- boost je immuunsysteem
- houdt je cholesterolniveau gezond (in tegenstelling tot dierlijk verzadigd vet)
- wordt door je lijf sneller gebruikt als energie dan opgeslagen als vet
Smeer het lekker op je brood in plaats van boter, doe het in olievorm door je salade of smoothie of bak er een ‘’gezonde’’ taart mee.
Als bak-, braad- of wokolie
Het grote voordeel van kokosolie, boven bijvoorbeeld olijfolie, is dat het pas bij een extreem hoge temperatuur oxideert (giftige stoffen oplevert). Het is dus een hele veilige en gezonde olie om mee te koken. Bij oxidatie gaan veel positieve eigenschappen van een olie verloren en dit gebeurt bij kokosolie dus niet of nauwelijks.
Er bestaat normale en geurloze kokosolie. De normale heeft een lichte kokosgeur, maar bij verhitting proef je dit nauwelijks meer. De geurloze kokosolie ruikt en smaakt, hoe verrassend, neutraal.
Als huidverzorging
Kokosolie of -vet doet wonderen voor een droge huid en gesprongen lippen. Ook wordt het in tropische landen gebruikt tegen rimpels, psoriasis en eczeem. Zin in een natuurlijke kokosdeodorant? Lees hier hoe je ‘m zelf maakt!
Tegen insecten
Zeg maar dag tegen insectenbeten en hallo tegen kokosolie. Mix het met lavendel-, eucalyptus- en pepermuntolie en je huidje zal geen bultje vertonen deze zomer!
Voor je haar
Kokosolie is ideaal als haarmasker of voor wat glans na het föhnen. Ook schijnt het hoofdluis te killen en te helpen tegen roos vanwege de werking tegen schimmels.
Voor je tanden
Kokosolie heeft een antibacteriële werking en gaat daarom tandverval tegen. Veel natuurlijke tandpasta’s bevatten kokosolie en niet voor niks is oil pulling momenteel zo razend populair (hier lees je alle voordelen voor een superschone mond en tong en hagelwitte tanden).
Voor het ultieme zomergevoel
Met kokosolie zal je eten heerlijk smaken en jij heerlijk ruiken. Lang leve de tropische sferen het hele jaar door! Kokosolie (of beter gezegd –vet) is te koop in de bio- en natuurwinkels en supermarkten verkopen het ook (in het schap van de oliën).
Be cocolicious!
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 april 2015
Tip van Viv: NYBF
20 april 2015
Beauty: organic & handy-to-go make-up tips!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
2 oktober 2018
Zoen je zen!
23 september 2017
Transpireer jij veel? Probeer dan de Weleda roll-on deodorant
1 april 2015
Viv meets Stedman Graham
1 december 2016
Water tegen ziekten: ken jij de helende werking van water?
28 november 2017
Negeer je telefoon!
5 november 2015
Weer een jonge huid, zonder naalden? Het kan!
11 november 2015
Tien redenen waarom zussen geweldig zijn!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
1 april 2015
Vrouw zijn
3 mei 2015
Fruit: het echte beautyfood
6 mei 2015
Relatie met mezelf
24 oktober 2016
Jouw V-Zone verdient de beste verzorging
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
27 maart 2015
Meet VivOnline’s nieuwe expert: Mariette Reineke
11 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Amsterdam
19 februari 2017
Kokosolie voor in je haar en op je gezicht?
26 oktober 2014
Boekentip: OERsterk leven
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
4 mei 2015
Liefdesverdriet?
13 mei 2014
Boekentip: Het Anti Age Dieet
28 juli 2015
Viv Loves It: Bobbi Brown Face Mist
10 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –