Dag 5
Supercharged Pink Smoothie
Vandaag een ode aan de kleur roze, met dank aan de wondere granaatappelpitjes!
Ingrediënten
½ glas verse sinaasappelsap of kokoswater
1 banaan
1 handje (bevroren) gemixte frambozen en blauwe bessen
4 aardbeien
1 handje granaatappelpitjes
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Waarom deze smoothie goed voor je is
Granaatappels bevatten veel kalium en vitamine C. Bovendien bevatten ze nog meer polyfenolen (krachtige antioxidanten) dan rode wijn en groene thee. De vrucht krijgt dan ook allerlei gezondheidsvoordelen toegedicht. Zo zouden de rode pitjes ontstekingen remmen, de bloeddruk verlagen, zorgen voor een mooie huid, overgangskwalen verminderen en erectieproblemen voorkomen. Ook wordt er een preventieve werking tegen kanker en hart- en vaatziekten toegeschreven aan de granaatappel. Dan willen wij er best een handje van door onze smoothie gooien, toch!
Cheers!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
19 november 2022
In de overgang en wil je wat afvallen? Dat kan!
7 april 2023
Chocolade smoothie
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
20 maart 2022
Altijd een opgeblazen buik? Dit doe je eraan!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
29 september 2022
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –