Dag 5
Supercharged Pink Smoothie
Vandaag een ode aan de kleur roze, met dank aan de wondere granaatappelpitjes!
Ingrediënten
½ glas verse sinaasappelsap of kokoswater
1 banaan
1 handje (bevroren) gemixte frambozen en blauwe bessen
4 aardbeien
1 handje granaatappelpitjes
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Waarom deze smoothie goed voor je is
Granaatappels bevatten veel kalium en vitamine C. Bovendien bevatten ze nog meer polyfenolen (krachtige antioxidanten) dan rode wijn en groene thee. De vrucht krijgt dan ook allerlei gezondheidsvoordelen toegedicht. Zo zouden de rode pitjes ontstekingen remmen, de bloeddruk verlagen, zorgen voor een mooie huid, overgangskwalen verminderen en erectieproblemen voorkomen. Ook wordt er een preventieve werking tegen kanker en hart- en vaatziekten toegeschreven aan de granaatappel. Dan willen wij er best een handje van door onze smoothie gooien, toch!
Cheers!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
22 april 2022
Lezing herstel je hormonen 22 september – Leersum
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
20 juni 2021
Dry skin brushing voor een mooie en strakke huid
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
30 augustus 2021
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
22 april 2022
Lezing herstel je hormonen 23 juni – Huizen
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
20 maart 2022
Altijd een opgeblazen buik? Dit doe je eraan!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
22 april 2022
Lezing herstel je hormonen 6 oktober – Eindhoven
22 april 2022
Lezing herstel je hormonen 16 juni – Friesland
6 februari 2022
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –