Een positieve houding helpt je beter om te gaan met de kleine tegenslagen in het leven. Het brengt optimisme in je leven en helpt je om zorgen en negatieve gedachten te verbannen.
Positivisme kan overkomen als een oppervlakkige term en voor sommigen klinkt het wat zweverig. Het is natuurlijk niet zo dat je bij een grote tegenslag of bij het verlies van een dierbare maar moet blijven relativeren of je zelf moet dwingen de positieve kanten te zien. Sommige situaties zijn nu eenmaal heel moeilijk en/of verdrietig. En dan is het belangrijk om dat verdriet een plaats te geven en het zeker niet uit de weg te gaan.
Voor de tegenslagen in je leven is er de keuze hóe je met een situatie omgaat; je kunt een situatie je leven laten beheersen of je kunt proberen er het beste van te maken. Mensen die overtuigd zijn van het feit dat ze ‘altijd pech’ hebben, lijken inderdaad vaker pech dan een ander te hebben, maar dit komt vooral doordat ze de nadruk leggen op de dingen die niet goed gaan in plaats van te kijken naar wat er wél goed gaat.
Er is een onderzoek gedaan waarbij diverse groepen mensen filmpjes te zien kregen die gevoelens van angst, boosheid, blijheid en geluk opriepen. Daarna moesten ze invullen wat ze zelf zouden doen in de situatie zoals die te zien was in de filmpjes. De kijkers van de eerste twee soorten filmpjes schreven 1 à 2 dingen op terwijl de mensen die naar de positieve filmpjes hadden gekeken veel meer punten opschreven. Hieruit zou je kunnen afleiden dat positieve gedachten en gevoelens je meer open laten staan voor mogelijkheden.
Wat zijn de voordelen van positief zijn?
- Het brengt je meer geluk
- Het helpt om doelen te bereiken omdat je meer geneigd bent door te zetten met een positieve houding dan met een negatieve
- Doordat je minder de nadruk op de negatieve dingen legt zul je meer genieten van alles wat wél goed gaat in je leven
- Je zult je meer gerespecteerd en geliefd voelen omdat mensen zich graag omringen met optimistische mensen
- Het leven lacht je toe!
Hoe kun je positiever worden?
- Kies ervoor om gelukkig te zijn. Ban negatieve gedachten en focus je op leuke dingen.
- Omring je met positieve, energieke mensen
- Ontdek wat jou motiveert in het leven
- Probeer eens na te gaan wat je gedachten zijn en wat jouw reactie hierop is. Vaak handelen we naar onze gedachten en letten niet goed op de feiten.
Een voorbeeld: stel je krijgt een heel kort berichtje van een vriendin. Door te denken ‘wat is ze kort; ze had wel wat aardiger kunnen zijn’ zul je geneigd zijn een minder aardig berichtje terug te sturen. Als je echter denkt ‘wat een kort berichtje, ze zal wel heel druk zijn’ zul je een positiever en aardiger berichtje terugsturen.
Tekst: Monique Winkel voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
4 september 2018
Levenslessen geleerd van vreemden tijdens het reizen
15 november 2018
Een succesvolle vriendschap? Dit is de geheime formule!
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
30 september 2019
Boekentips voor in de herfst! Want lezen is heerlijk knus
24 november 2017
Met deze 9 tips word jij scherper van geest en meer gefocust
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
31 oktober 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –