Een positieve houding helpt je beter om te gaan met de kleine tegenslagen in het leven. Het brengt optimisme in je leven en helpt je om zorgen en negatieve gedachten te verbannen.
Positivisme kan overkomen als een oppervlakkige term en voor sommigen klinkt het wat zweverig. Het is natuurlijk niet zo dat je bij een grote tegenslag of bij het verlies van een dierbare maar moet blijven relativeren of je zelf moet dwingen de positieve kanten te zien. Sommige situaties zijn nu eenmaal heel moeilijk en/of verdrietig. En dan is het belangrijk om dat verdriet een plaats te geven en het zeker niet uit de weg te gaan.
Voor de tegenslagen in je leven is er de keuze hóe je met een situatie omgaat; je kunt een situatie je leven laten beheersen of je kunt proberen er het beste van te maken. Mensen die overtuigd zijn van het feit dat ze ‘altijd pech’ hebben, lijken inderdaad vaker pech dan een ander te hebben, maar dit komt vooral doordat ze de nadruk leggen op de dingen die niet goed gaan in plaats van te kijken naar wat er wél goed gaat.
Er is een onderzoek gedaan waarbij diverse groepen mensen filmpjes te zien kregen die gevoelens van angst, boosheid, blijheid en geluk opriepen. Daarna moesten ze invullen wat ze zelf zouden doen in de situatie zoals die te zien was in de filmpjes. De kijkers van de eerste twee soorten filmpjes schreven 1 à 2 dingen op terwijl de mensen die naar de positieve filmpjes hadden gekeken veel meer punten opschreven. Hieruit zou je kunnen afleiden dat positieve gedachten en gevoelens je meer open laten staan voor mogelijkheden.
Wat zijn de voordelen van positief zijn?
- Het brengt je meer geluk
- Het helpt om doelen te bereiken omdat je meer geneigd bent door te zetten met een positieve houding dan met een negatieve
- Doordat je minder de nadruk op de negatieve dingen legt zul je meer genieten van alles wat wél goed gaat in je leven
- Je zult je meer gerespecteerd en geliefd voelen omdat mensen zich graag omringen met optimistische mensen
- Het leven lacht je toe!
Hoe kun je positiever worden?
- Kies ervoor om gelukkig te zijn. Ban negatieve gedachten en focus je op leuke dingen.
- Omring je met positieve, energieke mensen
- Ontdek wat jou motiveert in het leven
- Probeer eens na te gaan wat je gedachten zijn en wat jouw reactie hierop is. Vaak handelen we naar onze gedachten en letten niet goed op de feiten.
Een voorbeeld: stel je krijgt een heel kort berichtje van een vriendin. Door te denken ‘wat is ze kort; ze had wel wat aardiger kunnen zijn’ zul je geneigd zijn een minder aardig berichtje terug te sturen. Als je echter denkt ‘wat een kort berichtje, ze zal wel heel druk zijn’ zul je een positiever en aardiger berichtje terugsturen.
Tekst: Monique Winkel voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
28 september 2016
DETOXEN MET KRYSTL TIJDENS HET ZENZO YOGA WEEKEND
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
1 februari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –