Dromen sturen: het kan! Dit heet lucide dromen. Alleen… waarom zou je dit doen? Naast dat je dromen prettiger kunnen verlopen en je fijner wakker kunt worden, is het vooral voor mensen met veel nachtmerries ontzettend fijn om de droom een andere wending te geven als ‘ie de vervelende kant op gaat. Wakker worden in angstzweet is namelijk echt geen prettig begin van je dag. Hoe zorg je ervoor dat je rustiger wakker wordt? Je leest het in dit artikel.
Je dromen sturen wordt ook wel lucide dromen genoemd. In feite betekent dit dat je je in je droom bewust bent van het feit dat je droomt en dus vorm kan geven aan wat er gebeurt. Omdat het een droom is, is alles mogelijk! Veel mensen willen leren hun dromen te sturen, om de perfecte, leuke droom te creëren en met een heerlijk gevoel wakker te worden. Ben je benieuwd? Probeer dan met doorzettingsvermogen de volgende tips uit en houd vol! Het kost motivatie en tijd, maar het is een heel bijzondere ervaring als het lukt.
Tip 1: Slaap lang
Slapen kent verschillende fasen. In de REM-slaap droom je. De REM-slaap vindt plaats aan het eind van je slaapcyclus. Wil je dus dromen, moet je ervoor zorgen dat je lang en goed genoeg slaapt. Tips om goed te slapen vind je hier.
Tip 2: Droom ik nu?
Vraag jezelf meerdere keren per dag af of je aan het dromen bent en of het echt is wat er gebeurt. Doe dit tijdens verschillende soorten activiteiten. Wanneer je dit vaak genoeg doet, ga je dit overnemen in je dromen. Wanneer je dan net achtervolgd wordt door dinosaurus besef je eerder dat je gewoon droomt!
Tip 3: Wat wil je dromen?
Bedenk dit voordat je gaat slapen en probeer dit zo gedetailleerd mogelijk te doen. Door dit vlak voordat je slaapt te doen is de kans groter dat je hier ook daadwerkelijk over droomt die nacht.
Tip 4: Schrijf je droom op
Zodra je wakker wordt schrijf je je droom in zoveel mogelijk details op. Dit zorgt ervoor dat dromen je beter bijblijven. Dit is nodig om lucide te kunnen dromen.
Tip 5: Analyseer je droom
Als je wakker wordt, analyseer dan je droom en bedenk je welke signalen er in je droom zitten waardoor je zou kunnen weten dat je droomt: vliegen kan bijvoorbeeld in het echt niet en over water lopen ook niet. Door steeds op deze manier naar je droom te kijken, heb je meer kans dat je tijdens je droom door hebt dat je droomt.
Tip 6: Doe iets!
Merk je in je droom dat het een droom is? Doe iets! Je kunt nu van alles proberen: iemand aanspreken, lopen, kasten opentrekken, vliegen, op vakantie gaan en ga zo maar door.
Wat zou jij doen in je lucide dromen?
Als het je lukt om lucide te dromen, wat zou jij dan doen? Heb je een date met een mooie acteur of ben je een superheld? Wij vinden het leuk dit van je te horen, dus laat een reactie achter! Wil je wel lucide dromen, maar slaap je niet goed? Lees dan eerst deze tips van Viv.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
9 september 2017
Heb jij een fixed mindset of een groeimindset? Eh,… een wat?
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
17 april 2019
Wil jouw kindje niet slapen? Dit kan de reden zijn
17 oktober 2018
Winactie: Weleda Roomsprays
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
24 november 2017
Met deze 9 tips word jij scherper van geest en meer gefocust
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
1 april 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –