Detox tips
Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Moe
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf.
Eén ding tegelijk
Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of één of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam.
Tips
Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
- Weg met de geraffineerde suikers!
Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
- Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt.
Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
- Doe aan yoga.
Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
- Go green!
Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
- Eet het superfood maca.
Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Evelien Blom voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
17 april 2019
Wil jouw kindje niet slapen? Dit kan de reden zijn
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
16 september 2019
10 tips waarmee je een goede relatie geweldig maakt
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
8 maart 2017
Vertrouw altijd op je moederinstinct
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
29 december 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –