Geen stress
Hoe fijn zou het zijn als je niet meer hoeft te zoeken naar spullen die je nodig hebt? Geen stress meer omdat je dingen kwijt bent? Als alles een vaste plek zou hebben?
“Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd”. De laatste tijd horen en lezen we dit steeds vaker. Uit ervaring kan ik vertellen dat de KonMari methode hiervoor zorgt!
De van oorsprong Japanse opruim methode is ontwikkeld door Marie Kondo. Met haar Netflix serie ‘Tidying Up With Marie Kondo’ zijn veel mensen geïnspireerd geraakt en aan de slag gegaan met opruimen.
Opruimtips
Tip 1: Start met het visualiseren van jouw ideale leefomgeving. Wat vind jij belangrijk? Waar krijg jij energie van? Tegelijkertijd denk je na over hoe je wilt leven nadat je je hele huis hebt opgeruimd. Door te beginnen met jouw visie, zul je gemotiveerd raken (en toegewijd blijven) om hiernaar toe te werken.
De KonMari methode is meer dan alleen het opruimen van je huis. Het zet je aan het denken over jezelf en wat voor persoon je wilt zijn. Het kan een zoektocht naar jezelf zijn. Jij bepaalt waar je blij van wordt en dat vertaalt zich in de spullen om je heen.
Tip 2: Does it spark joy? Het uitgangspunt is alleen te houden waar jij blij en gelukkig van wordt. Op die manier omring je jezelf met de spullen die je blij maken. Je leert op een andere manier naar jouw bezittingen kijken en je leert ze meer te waarderen. Je neemt afscheid van de spullen waar je niet meer blij van wordt door ze te bedanken.
Tip 3: Ruim op per categorie in plaats van per locatie. Begin bij kleding, vervolgens boeken, papieren, komono (allerlei) en sentimentele items. Op die manier ga je in één keer door al jouw spullen heen. Door te beginnen met kleding ervaar je hoe het is om het ‘spark joy’ gevoel te ervaren en kun je dit gevoel trainen. Kleding is hierbij het makkelijkst om uit te proberen waar je blij van wordt. De volgende stap is het verzamelen van alles uit één categorie op één plek. Het principe is in iedere categorie hetzelfde. Haal je kast helemaal leeg en verzamel al jouw kleding op het bed. Pak elk kledingstuk op en bekijk waar je blij van wordt. De focus ligt op wat je wilt houden in plaats van wat weg kan. Bedank de spullen waar je niet meer blij van wordt, wellicht kun je er een ander blij mee maken.
Tip 4: Zie je er tegenop om te beginnen? Begin dan klein. Je zult zien dat je enthousiast wordt en als je eenmaal bent begonnen, het ook makkelijker is om verder te gaan. Je kunt de categorieën ook onderverdelen in subcategorieën, op die manier zie je snel resultaat.
Tip 5: Berg het staand op. In plaats van stapels kleding, zet je de kledingstukken achter elkaar neer. De speciale vouwmethode helpt hierbij. Dit werkt overzichtelijk omdat je in één keer ziet wat je hebt.
Tip 6: Alles in huis krijgt uiteindelijk een vaste plek. Door alle spullen terug te leggen op deze vast plek, zul je nooit meer hoeven te zoeken!
Nieuwe energie
Als je klaar bent met opruimen, zul je merken dat je je beter kunt focussen, je geconcentreerder bent en het je nieuwe energie geeft. Je zult tijd hebben om de dingen aan te pakken die je altijd al graag wilde, die jij belangrijk vindt in het leven.
Door: Maaike
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 maart 2017
Vertrouw altijd op je moederinstinct
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
31 augustus 2018
Wat is aromatherapie?
8 maart 2018
Slaapt je baby ineens slecht? Slaapregressie!
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
30 september 2019
Boekentips voor in de herfst! Want lezen is heerlijk knus
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
26 oktober 2016
DE HALVE MARATHON VAN AMSTERDAM MET KRYSTL
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
4 september 2018
Viv’s vakantiewas tips
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
16 september 2019
10 tips waarmee je een goede relatie geweldig maakt
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
8 februari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –