We zijn onafscheidelijk. Als ik leuke dingen doe, gaat hij mee. Als ik iets wil weten, beantwoordt hij al mijn vragen. En ’s nachts? Dan ligt hij trouw naast mij in bed. Als ik niet weet waar hij is, ga ik freaken. We hebben bijna een ongezonde, symbiotische relatie. Mijn telefoon en ik.
Onmisbaar?
Dat klinkt volstrekt belachelijk natuurlijk. Maar zo irreëel is dit niet. Ik weet zeker dat ik niet de enige ben die dagelijks als een verslaafde naar haar telefoon graait als ze even niets te doen heeft in de tram. Want die telefoon is niet zomaar een middel meer om te bellen. Welnee, we moeten ermee internetten, Facebooken, onze mail checken, Twitteren, whatsappen met onze vrienden en het nieuws bijhouden. Onze telefoon is onze draagbare wekker, agenda, online bank, fotoalbum en mp3-speler in één.
Écht contact
Hartstikke handig. Maar is er nog wel ruimte voor écht contact? Gewoon een ouderwets één op één gesprek met je vrienden, zonder de tussenkomst van een whatsappje dat stante pede beantwoord moet worden? En ben je je nog wel bewust van wat er om je heen gebeurt? Gewoon op straat. Hoe onbenullig dat ook lijkt. Zo onbenullig zijn die dagelijkse dingen immers niet. Die spontane glimlach naar een onbekende in de lift is vele malen échter dan onze digitale wereld.
Tijd voor verandering!
In een artikel van Danielle Robinson, yoga- en pilatesdocente én blogger, lees ik dat ook zij het hoogste tijd vindt dat we ons brein weer eens actief stimuleren zonder tussenkomst van die draagbare harde schijf. Tijd om die balans op te maken. Haar intenties vertaal ik daarom meteen naar mijn eigen doelen:
- Focus op één device. Dus als ik een artikel aan het tikken ben op mijn laptop, gaat mijn telefoon op stil en leg ik ‘m weg of andersom. Multitasken is immers een flinke domper op je productiviteit.
- Als ik eet, dan eet ik. Dan ligt mijn telefoon vooral niet in mijn hand. Zoals Robinson terecht opmerkt, heeft ons lijf de energie van lekker eten hard nodig om daarna goed werk te kunnen leveren. Bovendien zullen onze tafelgenoten de extra aandacht zeer waarderen.
- Genieten van de échte wereld! Als ik lekker door de stad fiets of door het park wandel, laat ik die telefoon onder in mijn tas liggen. Er valt hartstikke veel te zien en horen dat ik voor geen goud wil missen.
- Technologie als medicijn tegen verveling? No more! Juist door mijn tijd niet op te vullen met futiliteiten houd ik meer tijd over voor nuttige dingen.
- Aandacht! Oprechte aandacht voor degene met wie ik heb afgesproken. De wereld vergaat niet als ik een uurtje niet beschikbaar ben.
- Mijn favoriete intentie van Robinson: Internet en sociale media zijn middelen om kennis, positiviteit en liefde te verspreiden, zodat ik andere mensen kan inspireren. Want inderdaad, niemand zit te wachten op eventuele relatieperikelen of andere informatie over ons privéleven.
- Kijken én zien. Kijken in iemands ogen, luisteren naar iemands stem en zonder filter ervaren wat er allemaal in deze wereld te ervaren valt.
Meer helderheid
Ik ben benieuwd wie de uitdaging met Robinson en mij aan gaat. Het is allemaal een kwestie van bewustwording, legt zij uit in het artikel. Als je jezelf herkent in enkele van deze afleidingen en bewust ervoor kiest om verandering in je patronen te brengen, dan zul je gestaag merken dat je een stuk helderder gaat denken. Stap voor stap, geef jezelf de tijd om even te wennen. Technologische ontwikkelingen zijn te gek. Ze bieden ons talloze mogelijkheden, maar laten we leren van deze inspirerende yogadocente en er samen voor zorgen dat we het perspectief niet uit het oog verliezen. Leef je leven nu!
Bron: Danielle Robinson, vertaald door Michelle Coops.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
16 augustus 2015
Social media & marketing stage bij VivOnline!
14 augustus 2015
Business Essentials
22 november 2016
Olie voor een gevoelige huid, nu met korting!!
1 juni 2015
Gezond haar en voeding
18 september 2014
Boekentip: Chickslovefood
7 mei 2014
Boektip: 70 groene smoothies
14 november 2016
SLAAP EN ONTSPANNING TIPS VAN VIV
6 augustus 2018
Pigmentvlekken: hoe kom je er vanaf?
3 mei 2015
Fruit: het echte beautyfood
7 maart 2015
Bekendmaking winactie!
8 september 2015
Show your natural glow tijdens je zwangerschap
23 augustus 2018
Gezichtsmaskertje van groente en fruit
26 april 2015
Detox your body, mind and life
20 april 2015
Beauty: organic & handy-to-go make-up tips!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
25 maart 2015
Avibon: legendarisch beauty product uit Frankrijk
25 september 2017
Een heerlijk zacht huidje voor je baby met Calendula
19 augustus 2017
5 tips om beauty producten met een groen label te shoppen
24 september 2015
Hoe word ik gezond?
28 juni 2017
Beautytalk met Viv: deze week Vivian zelf!
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
13 november 2014
DIY | Lavendel lippenbalsem
18 juni 2015
Viv Loves it: bindweefselmassage
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
28 november 2018
Last van een droge huid? Wij hebben 5 tips!
3 januari 2018
Geef jezelf een mentale verjongingskuur
28 oktober 2018
Ruim je hoofd op!
6 mei 2015
Relatie met mezelf
13 juni 2014
Boekentip: Powerfood van Rens Kroes
3 december 2017
Aloë Vera: ’Apotheek in een pot’
28 juli 2015
Viv Loves It: Bobbi Brown Face Mist
29 juli 2014
Boekentip: Supersalades!
6 maart 2015
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed
Sabrina Stouten –