We zijn natuurlijk allemaal erg blij met dit heerlijke zonnetje, maar dat zijn we niet met de pollen. Als het voorjaar van start gaat kunnen er al snel hooikoorts klachten optreden. Dit is wat je er tegen kunt doen:
Vaseline smeren
Het is aan te raden om een beetje vaseline rond je neus te smeren voordat je naar buiten gaat. Je huid is hierdoor namelijk beschermd tegen directe prikkelingen van pollen. Je kunt dit vaker op een dag doen, maar was daarvoor altijd even je handen.
Hygiëne
Was je haren na een dagje op de hei, in bed stappen met een haardos vol pollen gaat je geen goed doen. Qua hygiëne is het belangrijk dat je erg je best doet, was je kleren en zorg voor een schoon huis. Dit scheelt een hoop trammelant.
Pollenmelders
Je kunt een onderzoek bij de huisarts afnemen en hij of zij kan jou vertellen waar je last van hebt. Zo kunnen ze zien om welke bomen, kruiden of grassen het gaat. Zodra jouw allergie ontdekt is kun je hier rekening mee houden door de pollenmelders in de gaten te houden. Je kunt zo precies zien hoeveel stuifmeel er in de lucht is, wat je kunt verwachten en of je medicijnen moet nemen.
Pollen mijden
Als je heel veel last hebt van pollen zul je deze een beetje moeten ontwijken. Je doet jezelf er uiteraard geen plezier mee om te gaan picknicken op een pas gemaaid grasveld. Soms kun je zelfs beter niet de was buiten hebben uithangen, je kunt de pollen dan namelijk mee naar binnen nemen en op je dragen – wat niet fijn is.
Washandje gebruiken
Bij jeuk zijn we al snel geneigd om te wrijven maar dit moet je juist niet doen. Je kunt het namelijk alleen maar erger maken door jezelf extra met pollen te infecteren. Gebruik in plaats van je handen een washandje. Je kunt je ogen hiermee bevochtigen en je kunt ze ook spoelen met koud water.
Pollenhorren
Er zijn horren voor muggen en je hebt ze tegen pollen. Je kunt je ramen openen en alsnog frisse lucht binnen krijgen zonder onaangename pollen. Het is het meest ideale om je woning te luchten na een regenbui, dan hangt er namelijk niet zoveel stuifmeel in de lucht.
Medicatie
Hooikoorts is goed te bestrijden met antihistamine. Je kunt dit bij de drogist of apotheek krijgen. De middelen kunnen verschillen, er is medicatie voor de neus maar ook iets tegen pijnlijke ogen. Of je voor een tablet, neusspray of oogdruppels tegen hooikoorts gaat is aan jou.
LEES OOK: 8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 oktober 2016
DE HALVE MARATHON VAN AMSTERDAM MET KRYSTL
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
15 november 2018
Een succesvolle vriendschap? Dit is de geheime formule!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
28 december 2017
Waar laat jij je kind mee spelen, speelgoed of de tablet?
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
7 september 2018
Lessen over dankbaarheid
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
21 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –