Weg met pigmentvlekken? 8 tips om je hormonen in balans te brengen!
Wat is het toch heerlijk om te genieten van de zon. Lekker bakken, een gezond kleurtje krijgen. Het is belangrijk om je goed in te smeren. En toch kan het zomaar zijn dat bepaalde plekjes op ons lijf veel heftiger bijkleuren dan de rest.
Deze pigmentvlekken komen vooral voor in het gezicht (denk aan de haargrens of bij de mond), op de handen of op de benen voor. Hoe kom je daaraan? En beter nog; hoe kom je er vanaf?
Gevaarlijk of niet?
Pigmentvlekken zijn in principe ongevaarlijk. Ze ontstaan door een te hoog melaninegehalte in de opperhuid, waardoor hyperpigmentatie ontstaat. De zon kan dit proces versterken, aangezien zonlicht de aanmaak van pigment alleen nog maar méér stimuleert. Het gevolg? Je huid ziet er ouder uit dan jij in werkelijkheid bent. Deze verstoringen in de huid worden veelal zonnevlekken genoemd. Pas als ze een veranderende vorm aannemen, is het belangrijk om een huisarts te raadplegen.
Zwanger of aan de pil: je hormonen uit balans
De kans op het krijgen van pigmentvlekken wordt nog een stukje groter als je hormoonhuishouding uit balans is geraakt. Zo zie je dat vrouwen tijdens hun zwangerschap een zogenaamd zwangerschapsmasker – melasma – krijgen, doordat ze een hoger gehalte aan oestrogeen en progesteron aanmaken. De anticonceptiepil geeft het lichaam eveneens een extra dosis aan oestrogeen. Gebruik jij dus de pil of ben je zwanger? Dan begrijp je dus nu waar die mogelijke pigmentvlekken vandaan komen.
Smeren, goed of niet?
In principe hoef je aan zonnevlekken niets te doen. Ze verdwijnen weer zodra je minder in de zon komt en je hormoonhuishouding weer op peil is. Dat gezegd hebbende, is het natuurlijk geen pretje om met zichtbaar donkere vlekken rond te lopen, zeker als je lekker over de boulevard van je vakantieadresje flaneert. Goed smeren lijkt de meest voor de hand liggende oplossing. Toch blijkt uit onderzoek dat de meeste zonnebrandcrèmes chemische ingrediënten en filters bevatten die opgenomen worden in je bloed. Denk aan parabenen, minerale oliën en nog veel meer. Deze stoffen verstoren je hormoonhuishouding alleen maar meer. Gevolg? Je bent weer terug bij af.
Dé oplossing
Waarmee smeer je dan wel? Kiezen voor een fysische beschermingsfilter betekent dat je smeert met een zonnebrand op mineralenbasis, waar zinkoxide of titaniumdioxide in zit. Deze crèmes worden niet opgenomen door de huid. Ze laten echter een wit waasje achter en blijven dus op de huid liggen. Het lijkt dus wel alsof we moeten kiezen tussen twee kwaden. De beste oplossing? De Photo Regul gezichtscrème van Esthéderm. Dit is een zonneproduct dat specifiek is ontwikkeld voor de huid met een onregelmatige pigmentatie en bevat ingrediënten van de babassu-palm. Het zorgt voor een egale bruining van de huid, verheldert de pigmentvlekken in de zon, maar bruint de huid op de plaatsen waar geen pigmentvlekken aanwezig zijn. Esthéderm gebruikt géén SPF in hun producten, maar gebruikt ingrediënten die de aanmaak van melanine en SOD (Superoxide Dismutase) bevorderen. De ideale oplossing dus!
8 tips om pigmentvlekken te verminderen!
- Smeer de plekken waar jij pigmentvlekken krijgt (vooral het gezicht dus) extra goed in met zonneproducten voor de huid met pigmentvlekken, zonder SPF. De Photo Regul van Esthéderm bijvoorbeel
- Mijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur, omdat de zon dan het krachtigst is
- Draag een zonnehoed! Praktisch én mooi
- Vermijd het eten van soja en kikkererwten. Deze producten bevatten fyto-oestrogeen en verhogen dus het gehalte van deze hormonen in je lijf
- Eet veel kleurrijke groente en fruit. Hierin zit veel bladpigment dat jou van nature al beschermt tegen de invloed van de zon
- Meng minerale zonnebrandcrème eventueel met kokosolie. Dit weerkaatst het zonlicht en zorgt er dus voor dat je huid minder wordt beschadigd door UV-straling
- Drink lekker veel groene thee en eet blauwe bessen. De anti-oxidanten beschermen je eveneens tegen UV-straling
- Er komen berichten uit de beautywereld dat bindweefselmassage een positieve invloed kan hebben op het verminderen van hyperpigmentatie. Op naar de schoonheidsspecialiste dus!
Pigmentvlekken zijn dus met eenvoudige en vooral laagdrempelige oplossingen te verminderen. Met deze praktische tips en achtergrondinformatie, ga jij lekker verantwoord genieten van je vakantie in de zon. Veel plezier!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 oktober 2018
Sporten: mét of zonder make-up?
1 april 2015
Vrouw zijn
24 oktober 2016
Jouw V-Zone verdient de beste verzorging
12 mei 2015
Kokosolie, wij kunnen niet meer zonder!
28 november 2015
De leukste stadsfiets!
25 december 2018
Hangende oogleden? Dit is de tip die je nodig hebt!
5 november 2015
Weer een jonge huid, zonder naalden? Het kan!
18 juni 2015
Weleda Voetenbalsem
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
13 februari 2015
Nieuwe winactie!
1 januari 2018
Fruit: het echte beautyfood
20 juli 2015
Ontharen maar!
25 september 2017
Een heerlijk zacht huidje voor je baby met Calendula
14 september 2015
Ellen Hoog: in perfecte conditie
17 november 2017
Een stralende, gezonde glimlach! Benieuwd naar mijn geheim?
9 oktober 2014
Boekentip: Intuition Food
30 november 2015
Winnen! Boek: Spirituele Intelligentie
22 december 2017
De kracht van geven!
29 juli 2014
Boekentip: Supersalades!
11 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Amsterdam
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
20 juli 2015
VivLoves it: Bloomon
19 februari 2017
Kokosolie voor in je haar en op je gezicht?
20 oktober 2018
Gezond haar en gezonde voeding
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
6 maart 2015
Mooie wijze woorden
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
1 juni 2015
Gezond haar en voeding
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
25 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –