Dag 4 van VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge

Het is dag 4 van VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge en we hebben weer een lekker recept voor je klaarstaan:

Appels en sla smoothie: wat heb je nodig?

  • 2 appels (Granny Smith)
  • ½ komkommer
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1 kleine romaine sla
  • ½ citroen (geschild het wit nog er aan)

Hoe te bereiden?

Als eerste juice je alle ingrediënten samen. Tegelijkertijd doe je wat ijsklontjes in een glas en daarna schenk je het sap in het glas, over het ijs.

Waarom deze juice goed voor je is

Als je aan de smoothies gaat, is het duidelijk dat je gezondheid belangrijk vindt. De gezonde werking van een appel is duidelijk. Appels beschermen de hersenen tegen ziekten zoals Alzheimer en Parkinson. Bovendien werken zij ontstekingsremmend. Ook zij een anti-kanker werking en helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Concluderend: Need we say more?

 

Andere juices uit VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge

Na het lezen van dit recept ben je vast benieuwd naar aan andere smoothie recepten. Lees de recepten van de andere dagen uit deze challenge en maak ze klaar. We dagen je uit!