Zwanger worden is in Nederland over het algemeen een zeer weloverwogen beslissing. We zetten met ons hoofd alle belangrijke zaken op een rijtje.
We willen graag een geschikt huis, goed inkomen, vaste baan, steady relatie, bankrekening met reserve, geschikte auto, ga zo maar door. We lijken met ons hoofd alles te willen regelen en dat zet zich vaak voort tijdens en na de zwangerschap. En dat terwijl het zwanger en moeder zijn juist een beroep doet op onze intuïtie en flexibiliteit.
Vier maal propaganda voor wat meer ‘go with the flow’.
Heb vertrouwen
Het lichaam is een ingenieus systeem en de vrouwelijke variant is precies gemaakt om zwanger te worden, te baren, te voeden en te moederen. Zwangerschap is geen aandoening, geen ziekte, maar een wonderbaarlijk proces van het vrouwelijk lichaam. Heb vertrouwen in je lijf, in wat het kan en laat de controle los. Wanneer je je een beeld vormt over hoe het ‘hoort’, voelt het als verkeerd gaan wanneer de werkelijkheid niet correspondeert met het plaatje in je hoofd. En er is nu eenmaal geen blauwdruk van hoe een zwangerschap zou moeten verlopen. Ieder mens is uniek, zo ook iedere zwangerschap. Dus laat los en heb vertrouwen!
Luister naar je lijf
Zo goed als we dus naar ons hoofd luisteren, zo slecht lijken we naar ons lijf te luisteren. Juist voor zwangeren, vrouwen die zwanger willen worden en jonge moeders is het essentieel om de signalen van het lichaam serieus te nemen. Wanneer je goed naar je lichaam luistert, raak je makkelijker zwanger, verloopt je zwangerschap soepeler, beval je beter, herstel je beter, verloopt de borstvoeding makkelijker en heb je een meer ontspannen kind. Jijzelf bent de sleutel. Dus ga slapen wanneer je moe bent. Eet wanneer je trek hebt en kies kleine gezonde maaltijden. Cocon lekker wanneer je daar behoefte aan hebt en laat je dus niet verplichten door ‚sociale verplichtingen’. Denk in mogelijkheden, niet in beperkingen. Op die manier creëer jij de ruimte in je leven om te doen waar je lijf om vraagt.
Zet jezelf op nummer één
Het beeld bestaat dat een goede moeder zich vooral dienstbaar opstelt. Voor een groot deel is dat ook zeker waar. Ook de zwangerschap is een periode waarin het lijf van de vrouw in dienst staat van het in haar groeiende kind. Zwangeren en moeders gaan vaak zo op in wat ze allemaal ‘moeten’, dat ze de basis vergeten: zichzelf. In een vliegtuig moet je eerst je eigen zuurstofmasker op zetten voordat je je kind helpt. Zo werkt het ook in het dagelijks leven. Zelfverwaarlozing kan leiden tot stress, gezondheidsproblemen en uitputting. Weet dus hoe belangrijk het is om lief voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen. Durf voor jezelf te kiezen. Een gezonde, blije moeder is een betere moeder!
Google minder
Kennis maakt niet altijd gelukkig. Mede door de toegang tot het wereldwijde web lijkt een ieder zich op te werpen als deskundige op het gebied van zwangerschap. Als het zo simpel was, was er wel een online cursus tot verloskundige of gynaecoloog. Ben je dus bewust van het feit dat theorieën multi interpretabel zijn en dat niet alles perse waar is wat je leest. Lees, leer en stel vragen, maar focus je niet teveel op de theorieën. Laat dat over aan diegenen die daar de juiste achtergrondkennis voor hebben. Jouw focus ligt op jou: jouw lijf, jouw intuïtie, jouw unieke zwangerschap. Ervaar en beweeg mee met de stroom!
Wil je tips over zwanger worden? Lees dan dit artikel.
Tekst: Maartje Derksen voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
30 september 2019
Boekentips voor in de herfst! Want lezen is heerlijk knus
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
29 september 2017
Iemand verrassen? Acht verrassingen die door de brievenbus kunnen
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
7 september 2018
Lessen over dankbaarheid
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
8 maart 2018
Slaapt je baby ineens slecht? Slaapregressie!
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
21 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –