Er zijn van die recepten die weinig uitleg nodig hebben, en waarbij je eigenlijk alleen maar zo gauw mogelijk de ingrediënten en de bereidingswijze wil lezen. Dit is er zo eentje. Iedereen weet natuurlijk precies hoe onweerstaanbaar die OREO koekjes zijn. Maar de originele variant heeft een ingrediëntenlijst waar je helaas wat minder vrolijk van wordt. Daarom zijn we dolblij dat foodblogger Sanne een healthy variant voor ons gemaakt heeft. Haar gezonde twix repen van vorige keer waren al een groot succes, maar deze…. zijn…. on-weer-staan-baar. En hier kun je er gerust 2 van nemen hoor, of 3 of..
RECEPT VEGAN OREO
INGREDIËNTEN
Koekjes
100 gram walnoten
180 gram dadels
3 grote eetlepels rauwe cacao
snuf vanille poeder
Vulling
180 gram cashewnoten (6 uur geweekt of 10 minuutjes op laag vuur gekookt)
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel dadelpasta (maple siroop, agave siroop of rijstsiroop werken ook prima)
1 theelepel kaneel
BEREIDING
Het maken van de oreo’s is ontzettend makkelijk. Je doet alle ingrediënten voor de koekjes in je keukenmachine of blender en laat deze draaien tot je een plakkerig deeg hebt.
Haal dit eruit en rol hier een grote bal van. Leg deze op je aanrechtblad en rol dit uit met een deegroller. Pak nu een glas en druk deze in het deeg om de koekjes te vormen.
Leg de oreo koekjes op een bord en zet deze tien minuten in de vriezer.
In de tussentijd maak je de vulling voor de oreo’s. Ook dit is weer easy peasy, meng alle ingrediënten voor de vulling in je keukenmachine of blender tot je een zachte pasta hebt.
Smeer dit op een koekje en druk er een ander koekje bovenop. Tadaaaaa: vegan oreo’s!!
Je kunt ze in de koelkast zo’n twee dagen bewaren en in de vriezer blijven ze zeker een maand goed! Enjoy!
tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2015
Boerenkoolchips
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
22 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –