Dit is echt mijn grootste aanrader van het moment; een thaise soep met cashewnoten. Het kost je 5-10 minuten voorbereiden en het maken slechts 5 minuten. In dit filmpje hebben jullie de bereiding ervan al kunnen zien. Om het even wat makkelijker te maken; hier ook het recept met de ingrediënten.
Ingrediënten (voor 4 1/2 kopjes)
– 500 ml (2 kopjes) water
– 1 wortel
– 80 g kool
– 86 g selderij
– 20 g paprika
– 60 g courgette
– 1 lente-ui, gehalveerd
– stukje citroen, ongeschilde
– 1/2 teentje knoflook
– 1 stukje verse gemberwortel, ongeschilde
– 1 stukje chili
– handje cashewnoten
– verse koriander
– honing
– groente bouillonblokje
Bereidingswijze
1. Doe alle ingrediënten in de Vitamix in de aangegeven volgorde en zet de deksel erop
2. Selecteer power stand 1.
3. Zet de machine aan en verhoog de snelheid langzaam tot power stand 10. Vervolgens ga je naar hoog.
4. Blend gedurende 5 minuten. Dien de soep daarna onmiddellijk op.
Geniet ervan!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
22 mei 2015
Smaak en kleuren
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
2 juli 2014
Aan het infuus
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
1 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –