Gezond tandvlees met een goed werkende schildklier. Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken? Je moet toch vooral goed poetsen om je mond gezond te houden?
De mond en een slecht functionerende schildklier
De schildklier is een heel belangrijk orgaan. Dit vlindervormige orgaan bevindt zich in de hals en de schildklierhormonen werken in iedere cel van het lichaam. Het schildklierhormoon verzorgd verschillende belangrijke taken. Het stimuleert de energetische stofwisselingsprocessen, namelijk: Verbranding van eiwit, vet- en suikers en het versnelt de stofwisseling. Ook zorgt het voor verhoging van onze lichaamstemperatuur en zuurstofopname.
De energetische stofwisselingsprocessen van de schildklier
Een goed werkend energiesysteem heb je nodig om gezond en vitaal te blijven. Energie is onder andere nodig voor het behoud van een mooie huid en nagels en voor gezond haar en tandvlees. Een tekort aan energie zorgt voor een verslechtering van deze weefsels.
Wat gebeurt er als je schildklier langdurig uit balans is?
Als je schildklier langdurig uit balans is geeft het lichaam zogenaamde “danger signals” af. Deze “danger signals” zetten het stress-systeem in werking waardoor het immuunsysteem automatisch geactiveerd wordt. Een actief immuunsysteem is aantoonbaar in de mond door de bloeding te meten. Met andere woorden: bloedend tandvlees is een symptoom van ontstekingen en een mogelijke oorzaak is een schildklier die niet goed werkt.
Symptomen van slecht functionerende schildklier
Van alle schildklierproblemen komt een traag werkende schildklier het meest voor. Naast bloedend tandvlees zijn er nog meer symptomen of verschijnselen die bij een traag werkende schildklier (hypotheroïdie) passen, zoals:
- Vermoeidheid
- Kouwelijkheid
- Geheugenverlies
- Spierzwakte
- Slechte eetlust en toch aankomen in gewicht
- Vocht vasthouden
- Depressiviteit
- Obstipatie
Klachten van een langzaam werkende schildklier zijn niet specifiek. Dat wil zeggen dat er ook iets anders aan ten grondslag kan liggen.
Heb jij een trage schildklier?
In bloedonderzoek is helaas niet altijd aantoonbaar dat je hier last van hebt. Herken je je in bovenstaande klachten? Dan kan het best zijn dat je een trage schildklier hebt. De werking van de schildklier is een complex systeem van omzettingen, dus het kan op vele punten misgaan. De TSH meting die gedaan wordt biedt niet voldoende uitsluitsel, want het zegt niets over de juiste afgifte van schildklierhormoon aan de cellen.
Kan je zelf iets doen?
- Natuurlijk is het belangrijk om je mondhygiëne op peil te houden. Een slechte mondhygiëne in combinatie met een traag werkende schildklier kan chronische tandvleesontsteking, zoals parodontitis, verergeren.
- Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress of langdurige spanning is de vijand van een evenwichtig hormonaal systeem.
- Zorg voor voldoende vitamine D in de voeding. De beste bronnen zijn vis, eieren en natuurlijk zonlicht.
- Let op het gebruik van gluten. Het blijkt dat een intolerantie voor gluten het risico op problemen van een trage schildklierwerking kan verdrievoudigen.
- Eet voldoende micronutriënten. Verscheidene micronutriënten kunnen de balans van schildklierhormonen veranderen. Denk hierbij aan koper, zink, jodium en selenium.
Tekst: Yvonne Kort voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 september 2015
Beste eitjes
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
17 december 2015
Strakke benen en billen?
5 oktober 2018
Viv’s detox
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
11 juli 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –