Gezond tandvlees met een goed werkende schildklier. Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken? Je moet toch vooral goed poetsen om je mond gezond te houden?
De mond en een slecht functionerende schildklier
De schildklier is een heel belangrijk orgaan. Dit vlindervormige orgaan bevindt zich in de hals en de schildklierhormonen werken in iedere cel van het lichaam. Het schildklierhormoon verzorgd verschillende belangrijke taken. Het stimuleert de energetische stofwisselingsprocessen, namelijk: Verbranding van eiwit, vet- en suikers en het versnelt de stofwisseling. Ook zorgt het voor verhoging van onze lichaamstemperatuur en zuurstofopname.
De energetische stofwisselingsprocessen van de schildklier
Een goed werkend energiesysteem heb je nodig om gezond en vitaal te blijven. Energie is onder andere nodig voor het behoud van een mooie huid en nagels en voor gezond haar en tandvlees. Een tekort aan energie zorgt voor een verslechtering van deze weefsels.
Wat gebeurt er als je schildklier langdurig uit balans is?
Als je schildklier langdurig uit balans is geeft het lichaam zogenaamde “danger signals” af. Deze “danger signals” zetten het stress-systeem in werking waardoor het immuunsysteem automatisch geactiveerd wordt. Een actief immuunsysteem is aantoonbaar in de mond door de bloeding te meten. Met andere woorden: bloedend tandvlees is een symptoom van ontstekingen en een mogelijke oorzaak is een schildklier die niet goed werkt.
Symptomen van slecht functionerende schildklier
Van alle schildklierproblemen komt een traag werkende schildklier het meest voor. Naast bloedend tandvlees zijn er nog meer symptomen of verschijnselen die bij een traag werkende schildklier (hypotheroïdie) passen, zoals:
- Vermoeidheid
- Kouwelijkheid
- Geheugenverlies
- Spierzwakte
- Slechte eetlust en toch aankomen in gewicht
- Vocht vasthouden
- Depressiviteit
- Obstipatie
Klachten van een langzaam werkende schildklier zijn niet specifiek. Dat wil zeggen dat er ook iets anders aan ten grondslag kan liggen.
Heb jij een trage schildklier?
In bloedonderzoek is helaas niet altijd aantoonbaar dat je hier last van hebt. Herken je je in bovenstaande klachten? Dan kan het best zijn dat je een trage schildklier hebt. De werking van de schildklier is een complex systeem van omzettingen, dus het kan op vele punten misgaan. De TSH meting die gedaan wordt biedt niet voldoende uitsluitsel, want het zegt niets over de juiste afgifte van schildklierhormoon aan de cellen.
Kan je zelf iets doen?
- Natuurlijk is het belangrijk om je mondhygiëne op peil te houden. Een slechte mondhygiëne in combinatie met een traag werkende schildklier kan chronische tandvleesontsteking, zoals parodontitis, verergeren.
- Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress of langdurige spanning is de vijand van een evenwichtig hormonaal systeem.
- Zorg voor voldoende vitamine D in de voeding. De beste bronnen zijn vis, eieren en natuurlijk zonlicht.
- Let op het gebruik van gluten. Het blijkt dat een intolerantie voor gluten het risico op problemen van een trage schildklierwerking kan verdrievoudigen.
- Eet voldoende micronutriënten. Verscheidene micronutriënten kunnen de balans van schildklierhormonen veranderen. Denk hierbij aan koper, zink, jodium en selenium.
Tekst: Yvonne Kort voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
2 juli 2014
Aan het infuus
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
12 december 2014
15 foods voor 2015
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
10 juni 2015
SLA: het kookboek
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
6 september 2016
Keltisch zeezout
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
25 augustus 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –