Gezond tandvlees met een goed werkende schildklier. Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken? Je moet toch vooral goed poetsen om je mond gezond te houden?
De mond en een slecht functionerende schildklier
De schildklier is een heel belangrijk orgaan. Dit vlindervormige orgaan bevindt zich in de hals en de schildklierhormonen werken in iedere cel van het lichaam. Het schildklierhormoon verzorgd verschillende belangrijke taken. Het stimuleert de energetische stofwisselingsprocessen, namelijk: Verbranding van eiwit, vet- en suikers en het versnelt de stofwisseling. Ook zorgt het voor verhoging van onze lichaamstemperatuur en zuurstofopname.
De energetische stofwisselingsprocessen van de schildklier
Een goed werkend energiesysteem heb je nodig om gezond en vitaal te blijven. Energie is onder andere nodig voor het behoud van een mooie huid en nagels en voor gezond haar en tandvlees. Een tekort aan energie zorgt voor een verslechtering van deze weefsels.
Wat gebeurt er als je schildklier langdurig uit balans is?
Als je schildklier langdurig uit balans is geeft het lichaam zogenaamde “danger signals” af. Deze “danger signals” zetten het stress-systeem in werking waardoor het immuunsysteem automatisch geactiveerd wordt. Een actief immuunsysteem is aantoonbaar in de mond door de bloeding te meten. Met andere woorden: bloedend tandvlees is een symptoom van ontstekingen en een mogelijke oorzaak is een schildklier die niet goed werkt.
Symptomen van slecht functionerende schildklier
Van alle schildklierproblemen komt een traag werkende schildklier het meest voor. Naast bloedend tandvlees zijn er nog meer symptomen of verschijnselen die bij een traag werkende schildklier (hypotheroïdie) passen, zoals:
- Vermoeidheid
- Kouwelijkheid
- Geheugenverlies
- Spierzwakte
- Slechte eetlust en toch aankomen in gewicht
- Vocht vasthouden
- Depressiviteit
- Obstipatie
Klachten van een langzaam werkende schildklier zijn niet specifiek. Dat wil zeggen dat er ook iets anders aan ten grondslag kan liggen.
Heb jij een trage schildklier?
In bloedonderzoek is helaas niet altijd aantoonbaar dat je hier last van hebt. Herken je je in bovenstaande klachten? Dan kan het best zijn dat je een trage schildklier hebt. De werking van de schildklier is een complex systeem van omzettingen, dus het kan op vele punten misgaan. De TSH meting die gedaan wordt biedt niet voldoende uitsluitsel, want het zegt niets over de juiste afgifte van schildklierhormoon aan de cellen.
Kan je zelf iets doen?
- Natuurlijk is het belangrijk om je mondhygiëne op peil te houden. Een slechte mondhygiëne in combinatie met een traag werkende schildklier kan chronische tandvleesontsteking, zoals parodontitis, verergeren.
- Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress of langdurige spanning is de vijand van een evenwichtig hormonaal systeem.
- Zorg voor voldoende vitamine D in de voeding. De beste bronnen zijn vis, eieren en natuurlijk zonlicht.
- Let op het gebruik van gluten. Het blijkt dat een intolerantie voor gluten het risico op problemen van een trage schildklierwerking kan verdrievoudigen.
- Eet voldoende micronutriënten. Verscheidene micronutriënten kunnen de balans van schildklierhormonen veranderen. Denk hierbij aan koper, zink, jodium en selenium.
Tekst: Yvonne Kort voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
27 juli 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –