Gezond tandvlees met een goed werkende schildklier. Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken? Je moet toch vooral goed poetsen om je mond gezond te houden?
De mond en een slecht functionerende schildklier
De schildklier is een heel belangrijk orgaan. Dit vlindervormige orgaan bevindt zich in de hals en de schildklierhormonen werken in iedere cel van het lichaam. Het schildklierhormoon verzorgd verschillende belangrijke taken. Het stimuleert de energetische stofwisselingsprocessen, namelijk: Verbranding van eiwit, vet- en suikers en het versnelt de stofwisseling. Ook zorgt het voor verhoging van onze lichaamstemperatuur en zuurstofopname.
De energetische stofwisselingsprocessen van de schildklier
Een goed werkend energiesysteem heb je nodig om gezond en vitaal te blijven. Energie is onder andere nodig voor het behoud van een mooie huid en nagels en voor gezond haar en tandvlees. Een tekort aan energie zorgt voor een verslechtering van deze weefsels.
Wat gebeurt er als je schildklier langdurig uit balans is?
Als je schildklier langdurig uit balans is geeft het lichaam zogenaamde “danger signals” af. Deze “danger signals” zetten het stress-systeem in werking waardoor het immuunsysteem automatisch geactiveerd wordt. Een actief immuunsysteem is aantoonbaar in de mond door de bloeding te meten. Met andere woorden: bloedend tandvlees is een symptoom van ontstekingen en een mogelijke oorzaak is een schildklier die niet goed werkt.
Symptomen van slecht functionerende schildklier
Van alle schildklierproblemen komt een traag werkende schildklier het meest voor. Naast bloedend tandvlees zijn er nog meer symptomen of verschijnselen die bij een traag werkende schildklier (hypotheroïdie) passen, zoals:
- Vermoeidheid
- Kouwelijkheid
- Geheugenverlies
- Spierzwakte
- Slechte eetlust en toch aankomen in gewicht
- Vocht vasthouden
- Depressiviteit
- Obstipatie
Klachten van een langzaam werkende schildklier zijn niet specifiek. Dat wil zeggen dat er ook iets anders aan ten grondslag kan liggen.
Heb jij een trage schildklier?
In bloedonderzoek is helaas niet altijd aantoonbaar dat je hier last van hebt. Herken je je in bovenstaande klachten? Dan kan het best zijn dat je een trage schildklier hebt. De werking van de schildklier is een complex systeem van omzettingen, dus het kan op vele punten misgaan. De TSH meting die gedaan wordt biedt niet voldoende uitsluitsel, want het zegt niets over de juiste afgifte van schildklierhormoon aan de cellen.
Kan je zelf iets doen?
- Natuurlijk is het belangrijk om je mondhygiëne op peil te houden. Een slechte mondhygiëne in combinatie met een traag werkende schildklier kan chronische tandvleesontsteking, zoals parodontitis, verergeren.
- Vermijd stress en zorg voor voldoende ontspanning. Stress of langdurige spanning is de vijand van een evenwichtig hormonaal systeem.
- Zorg voor voldoende vitamine D in de voeding. De beste bronnen zijn vis, eieren en natuurlijk zonlicht.
- Let op het gebruik van gluten. Het blijkt dat een intolerantie voor gluten het risico op problemen van een trage schildklierwerking kan verdrievoudigen.
- Eet voldoende micronutriënten. Verscheidene micronutriënten kunnen de balans van schildklierhormonen veranderen. Denk hierbij aan koper, zink, jodium en selenium.
Tekst: Yvonne Kort voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
17 september 2015
Ontbijt ijs
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
25 maart 2015
De vetfluisteraar
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
9 juni 2016
Rode linzensoep
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
17 december 2015
Strakke benen en billen?
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
17 november 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –